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10 Minuten Sonnengrüße für Dich
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Hier noch ein paar Gründe, warum Sonnengrüße so super sind:
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deine Muskulatur wird aktiviert
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du löst Verspannungen und wirst beweglicher
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dein Herz- Kreislaufsystem wird trainiert
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du wärmst deinen Körper auf
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die Bewegungen wirken meditativ
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du mobilisierst deine Gelenke
Video
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