10 Minuten Sonnengrüße für Dich

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Hier noch ein paar Gründe, warum Sonnengrüße so super sind: 

  • deine Muskulatur wird aktiviert

  • du löst Verspannungen und wirst beweglicher

  • dein Herz- Kreislaufsystem wird trainiert

  • du wärmst deinen Körper auf 

  • die Bewegungen wirken meditativ

  • du mobilisierst deine Gelenke

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