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Dein 21 Tage Alltagsyoga 

Onlinekurs  

Wie du Yoga & Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst 
Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du....

✅ ...mit wenig Zeitaufwand Yoga in deinen Alltag integrieren willst. 

✅ ...etwas für die typischen Problemzonen wie Schultern, Rücken & Nacken tun möchtest. 

✅...lernen möchtest, wie du durch einfache und kurze Übungen, Stress reduzierst und aus dem Gedankenkarussell ausbrichst.

✅ ...mit wenig Zeitaufwand, täglich etwas für deinen Körper & Geist tun willst. (5-30 Minuten reichen aus!)

  
Das erwartet dich während den 21 Tage​n
  • Zugriff auf 3,5 Videostunden, in Form von 16 hochwertigen Videos, zwischen 5-30 Minuten.

  • die Videos sind wie folgt aufgeteilt:

    • 2x Atemübung

    • 2x Meditation 

    • 6x Yoga im Sitzen

    • 4x im Stehen

    • 2x auf der Matte

  •  Lebenslanger Zugriff auf das Videomaterial 
Dein Erstlaunch Bonusmaterial 
(bei Buchung vom 22.3-28.3)
  • 21 Tage lang täglich eine E-Mail mit einem neuen Yoga- oder Achtsamkeitstipp, für deinen Alltag 

  • 21 Tage Betreuung meinerseits. Wenn du einen bestimmten Wunsch hast, den ich ins Programm einbauen kann, schreib mir! 

  • 4x 60 Minuten live Yoga via Zoom inkl. Aufzeichnungen

    • inkl. Aufzeichnung ​

    • die Stunden finden Montags um 19.30 Uhr statt (29.3 ; 12.4 ; 19.4 ; 26.4)

    • geeignet für jedes Level 

    • mit vielen Übungen für Schultern, Rücken, Nacken, die du auch im Alltag einbauen kannst

    • bye bye Stress: Übungen für mehr Gelassenheit

Launchpreis inkl. Boni
verfügbar bis 28.3.2021
Die häufigsten Fragen (FAQ)
Muss ich für den Kurs Yogaerfahrung haben?

 

Nein, der Kurs ist für jedes Level geeignet. 

Muss ich den Kurs in 21 Tagen machen?

Nein, du kannst den Kurs in deinem Tempo machen. Die Videos stehen dir sofort nach Kauf zur Verfügung und du kannst diese so oft ansehen wie du möchtest. 

Ich hatte schwere Operationen/Verletzungen. Ist der Kurs dennoch für mich geeignet?

Such in diesem Fall bitte eine Arzt auf und hol dir das ok. Die Übungen sind zwar für jedes Level geeignet und werden genau erklärt, jedoch seh ich dich nicht und kann daher Fehlhaltungen nicht korrigieren. 

Welches Equipment benötige ich?

Für die meisten Übungen benötigst du weder Yogamatte, noch Sportkleidung. Eine Sportmatte ist lediglich für 2 der Videos und die online Livestunden notwendig. Falls für die Livestunden Hilfsmittel benötigt werden, hast du diese auf jeden Fall zu Hause (Kissen oder dicke Bücher).

Ist der 21-tägige Kurs auch etwas für mich, wenn ich schon ab und zu Yoga gemacht habe?


Auf jeden Fall! Dieser Kurs hilft dir regelmäßig Yoga zu machen und neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.

Was ist, wenn ich keine Zeit habe bei den Livestunden dabei zu sein?

 

Kein Problem. Die Aufzeichnung der Yogastunde steht dir spätestens am Folgetag, um 12 Uhr mittags zur Verfügung. Darüber hinaus bleibt die Liveeinheit auf der Kursseite dauerhaft gespeichert. 

Ich hab noch ein paar Fragen zum Kurs

Schreib mir jederzeit gerne eine E-Mail an info@yogadate.online

Dein 21 Tage Alltagsyoga Onlinekurs

Launchpreis: € 99,-

  • Zugriff auf 3,5 Videostunden, in Form von 16 hochwertigen Videos, zwischen 5-30 Minuten.

  • Lebenslanger Zugriff auf das Videomaterial 

Dein Bonusmaterial im Wert von € 458,-

(nur bei Buchung bis 28.3.) 

  • 21 Tage lang täglich eine E-Mail mit einem neuen Yoga- oder Achtsamkeitstipp, für deinen Alltag (Wert: € 210,-) 

  • 21 Tage Betreuung meinerseits. Wenn du einen bestimmten Wunsch hast, den ich ins Programm einbauen kann, schreib mir! (Wert: 200,-) 

  • 4x live Yoga via Zoom inkl. Aufzeichnungen (Wert: € 28,-)

  • Journaling Vorlage, um am Ball zu bleiben (Wert: 20,-)