Frühlingserwachen Yogaretreat
in Seefeld, Tirol, Mountains Hotel
Fr, 31.3 - So, 2.4.2023
noch 2 freie Plätze
oder
Fr, 26.5 - So, 28.5
noch 2 freie Plätze
Wo & Wann?
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31.3 – 2.4.22 (Fr - So) oder 26.5 - 28.5 (Fr - So)
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Mountains Hotel, 6100 Seefeld, Tirol
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super mit dem Zug erreichbar
Das erwartet Dich
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tägliche Yogaeinheiten
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kleine Gruppe (max. 8 Personen)
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Freizeitangebot am Nachmittag: optionale gemeinsame Wanderung (Je nach Schneelage, auch mit Schneeschuhen - kostenlos verfügbar),
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Alternativ: Langlauf Loipe direkt vor der Haustüre nutzen, Skifahren, Snowboarden oder das wunderschöne Seefeld erkunden.
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Halbpension mit Frühstück & Abendessen (regionale Produkte, vegan/vegetarische Optionen)
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Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Outdoor - sowie Indoorpool
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Möglichkeit eine Massage dazuzubuchen
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kostenloser Late Check-Out bis 14.00 Uhr (nutz den Spa am Abreisetag!)
Die Yogaeinheiten
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Vinyasa Flows
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vitalisierendes Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Inside Flow (Vinyasa on Beat)
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Yin Yoga & Tiefenentspannung, nach Yoga Nidra
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Gehmeditation/meditativer Spaziergang
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Yogamatten sowie Blöcke sind vorhanden
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Tagesablauf
Freitag
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15.00 Uhr: Ankunft & Check-In
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16.45 - 18.00 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Flow
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19.00 Uhr: Welcome Drink
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19.15 Uhr: Abendessen
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21.30 Uhr - 22.00 Uhr: Yoga Nidra für einen erholsamen Schlaf
Samstag
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7.30 - 8.00 Uhr Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit (optional, du kannst auch nur zum Morgenyoga kommen)
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8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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9.00 Uhr: Frühstück
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Anschließend: Zeit zur freien Verfügung -> Optionen:
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Optionale gemeinsame Wanderung
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Nutzung der Langlauf Loipe direkt vor der Haustüre (kostenlose Nutzung für Gäste des Mountains)
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Nutzung des Wellnessbereich mit Pools, Sauna, Dampfbad
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16.30 - 17.30 Uhr: Inside Flow (Vinyasa on Beat)
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18.30 Uhr: Abendessen
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21.00 - 22.00 Uhr: Yin Yoga
Sonntag
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8.00 - 8.30 Uhr 30-minütiger meditativer Spaziergang, vor der Yogaeinheit
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8.30 - 9.30 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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9.30 Uhr: Frühstück
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14.00 Uhr: Late Check Out
Optionales gemeinsames Abendessen/Frühstück in der Gruppe. Für die Gruppe wird im Restaurant ein Tisch reserviert. Falls du beispielsweise mit einer Begleitperson anreist, kann diese beim Essen gerne zur Gruppe dazustoßen. Alternativ kannst du einen separaten Tisch mit deiner Begleitung haben und Zeit zu zweit genießen. :)
Beschreibung der Yogastile
Michi
Seit 2019 unterrichtet Michaela Yoga und legt in ihren Stunden den Fokus darauf, dass TeilnehmerInnen lernen auf den eigenen Körper zu hören und zu spüren was Körper & Geist gut tut. Sie liebt es verschiedene Yogastile zu kombinieren und die Bewegungsabfolgen so zu gestalten, dass ein angenehmer Fluss entsteht. Von entspannenden Yin Yoga bis hin zu dynamischen Vinyasa Flows bietet Michaela ihren TeilnehmerInnen viel Abwechslung sowie verschiedene Optionen, um die Übungen an den eigenen Körper anzupassen.
Für Michaela ist Yoga eine Auszeit vom Alltag und die Zeit, in welcher man sich ganz bewusst auf sich selbst fokussiert und etwas für das körperliche und mentale Wohlbefinden tut.
300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria
130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu
Inside Flow Ausbildung, TINT
Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness
Das Mountains Hotel
Eine Auszeit vom Alltag, umgeben von der Tiroler Bergwelt. Das Mountains Hotel bietet dir nicht nur die idealen Räumlichkeiten, um Yoga zu praktizieren, sondern macht es dir auch leicht, denn Alltag hinter dir zu lassen und zu entspannen. Während dem Wochenende hast du genügend Zeit die Hotelanlage und den Wellnessbereich auszunutzen, mit Dampfbad, Sauna, Indoor- und beheizten Outdoorpool/Whirlpool
Egal ob alleine, zu zweit oder mit einer Begleitung, die nicht am Retreat teilnimmt.
Wir freuen uns auf dich! Du möchtest das Mountains Hotel noch länger genießen und vielleicht bereits vorher anreisen oder länger bleiben? Sag gerne Bescheid und wir erstellen dir ein individuelles Angebot!
1x Retreatpaket
Fr, 31.3 - So, 2.4
oder
Fr, 26.5 - So, 28.5
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2 Nächte/DZ zur Einzelnutzung (Blue Valley)
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Halbpension
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Retreat
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2x Late Check Out
Gesamtpreis
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€ 650,- pro Person
Bitte beachte die aktuellen Maßnahmen und Stornierungsbedingungen hier
2x Retreatpaket
Fr, 31.3 - So, 2.4
oder
Fr, 26.5 - So, 28.5
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2 Nächte/Doppelzimmer (Blue Valley)
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2xHalbpension
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2xRetreat
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2x Late Check Out
Gesamtpreis
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€ 960,- für 2 Personen
Bitte beachte die aktuellen Maßnahmen und Stornierungsbedingungen hier
1x Retreatpaket + nicht-yoga Begleitperson
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2 Nächte/Doppelzimmer (Blue Valley)
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2xHalbpension
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1xRetreat
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2x Late Check Out
Gesamtpreis:
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€ 760,- für 2 Personen
Bitte beachte die aktuellen Maßnahmen und Stornierungsbedingungen hier
Lage/Anfahrt
Sicher im Urlaub im Mountains Hotel
Was wenn es zu Verschärfungen kommt?
Bei Verschärfungen oder einem Lockdown kann kostenlos storniert werden
Aktuelle Informationen: hier
Stornierungsbedingungen
bis 14 Tage vor Anreise: kostenlos stornierbar
ab 14 Tage vor Anreise bis 3 Tage vorher: 50 % der Verpflegung & Übernachtungskosten
ab 3 Tage vor Anreise: Kosten für Verpflegung & Unterkunft zu 75 %
Spätere Stornierungen: Kosten für Verpflegung & Unterkunft zu 90 %
Wenn wir deinen Platz nachbesetzen können, fallen keine Stornierungskosten an
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du mich jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freu mich auf Dich!
Namasté
Deine Michi