Live Onlineyoga via Zoom
YogaDate mit Michi
Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr | Zoom
Neue 5-er Serie ab dem 20.1
Rück(en)zeit:
Deine Yoga-Auszeit für Körper & Seele
Das musst du wissen:
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Stunden finden live via Zoom statt
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Aufzeichnung im Anschluss in top Qualität
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Die Aufzeichnungen stehen dir bis 1.3.2026 zur Verfügung
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jede Woche ein neuer Fokus
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für jedes Level geeignet
Buchungsmöglichkeiten:
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Rück(en)zeit Special (5 Einheiten): € 49,-
Einmal buchen und fünf Wochen gemeinsam praktizieren. Du bist für alle 5 Termine angemeldet & erhältst automatisch die Aufzeichnung jeder Einheit. Diese steht dir bis 1.3.2026 zur Verfügung.
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flexibler 3-er Block: € 37,-
Du erhältst nach der Buchung einen Code, mit welchem du 3x flexibel die Stunde deiner Wahl buchen kannst. Der Code hat kein Ablaufdatum und ist 3x gültig. Du erhältst im Anschluss an die gebuchte Stunde automatisch die Aufzeichnung, welche dir mind. 2 Wochen zur Verfügung steht.
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Drop-In Stunde: € 15,-
Perfekt zum schnuppern! Buch einfach die Stunde deiner Wahl und erhalte direkt nach deiner Buchung den Zugangslink per Mail. Die Aufzeichnung erhältst du am Folgetag und diese steht dir mind. 2 Wochen zur Verfügung.
Onlineyoga
immer Di, von 19.30 - 20.30 Uhr
Die ersten Monate im Jahr sind die perfekte Zeit, um bei dir selbst anzukommen und deinem Rücken (und dir!) etwas Gutes zu tun. In dieser 5-teiligen Online-Serie widmen wir uns deiner Wirbelsäule in all ihren Facetten:
Von mobilisierenden Flows über regenerierende Yin-Elemente bis hin zu stärkenden Übungen und bewusster Atmung.
Jede Einheit steht für sich und gemeinsam bilden sie eine Reise zurück zu mehr Aufrichtung, Stabilität und innerer Ruhe.
Ideal, wenn du Rückenschmerzen vorbeugen oder dir eine sanfte, achtsame Yogapraxis gönnen möchtest.
Di, 20. Januar | Unterer Rücken stärken
Therapeutisches Inside Yoga für mehr Stabilität & Entlastung
Di, 27. Januar | Schulter, Nacken & oberer Rücken
Gezielte Mobilisation und Kräftigung mit therapeutischem Inside Yoga
Di, 3. Februar | Hüftöffner & Beckenausrichtung
Mehr Beweglichkeit & Stabilität im unteren Rücken durch gezielte Hüftarbeit
Di, 10. Februar | Herzraum & Brustwirbelsäule öffnen
Für mehr Weite, Leichtigkeit und Aufrichtung in Körper und Geist
Di, 17. Februar | Yin Yoga für Rücken & Seele
Spüren, Atmen, Loslassen
Was dich erwartet
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jede Woche ein neuer Schwerpunkt
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Für jedes Level geeignet
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Immer 60 Min
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Live via Zoom inkl. Aufzeichnung
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mach die Kamera gerne an, damit ich Tempo & Übungen anpassen kann und für extra Tipps
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sanfte Hintergrundmusik während der Stunde
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alle Aufzeichnungen stehen dir in einer super Qualität zur Verfügung
