Durch eine morgentliche Yogaeinheit, selbst wenn diese nur 10 Minuten ist, kurbelst du deinen Stoffwechsel an & stärkst dein Immunsystem. Bereits wenige Minuten am Tag reichen aus, um dich wacher und fitter zu fühlen und gleichzeitig typischen Schmerzen in Schultern, Rücken & Nackenbereich vorzubeugen.

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In meinem € 0,-  Guide habe ich zusammengeschrieben auf was du bei deiner Morgenroutine achten solltest. Darüber hinaus erhältst du eine Übungsabfolge zu abspeichern und ausdrucken. 

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