Yoga & Natur erleben im wunderschönen Wipptal
Eine Auszeit vom Alltag und die Natur mit allen Sinnen erleben. In einer kleinen exklusiven Gruppe erwartet dich eine Auszeit fern ab vom Massentourismus. Lerne das wunderschöne Wipptal bei einer gemeinsamen Herbstwanderung kennen und erde dich beim Waldbaden.
Zwischen de Programmpunkten erwarten dich abwechslungsreiche Yogaeinheiten für jedes Level.
Eines unserer beliebtesten Retreats für Alleinreisende - der Großteil der Teilnehmerinnen nimmt alleine am Retreat teil.
Wo & Wann?
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Do, 16.10 - So, 19.10
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in Trins (Wipptal, Tirol) (28 km von Innsbruck entfernt)
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Retreatbeginn: Donnerstag, 17.30 Uhr
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Anreise: Kostenlose Anreise ab Innsbruck (Wipptaler Gästekarte kann vor Anreise ausgestellt werden)
Das erwartet Dich
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tägliche Yogaeinheiten & verschiedene Yogastile mit Michi
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eine kleine Gruppe von max. 12 Personen
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persönliche Betreuung durch Yogalehrerin & Retreatleiterin Michi (Michaela)
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Gemeinsame Herbstwanderung mit Berg-und Wanderführerin Nicky (Nicole) - für jedes Level
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Waldbaden nach dem Frühstück
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Frühstück & Abendessen, Wanderjause
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Zeit für dich zum Abschalten
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Wanderwege in unmittelbarer Nähe
Die Yogaeinheiten
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Vinyasa Yoga
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Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Yin Yoga
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1x Inside Flow
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Yoga Nidra Tiefenentspannung
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Yogamatten sowie Blöcke & Kissen werden für dich bereitgestellt
Alle Yogaeinheiten, Wanderungen und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Tagesablauf
Donnerstag, 16.10
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ab 15.00 Uhr: Check-In
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17.30 - 19.00 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Yoga zum Ankommen
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19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
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21.00 - 21.30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf
Anmerkung: Alle Einheiten sind optional
Freitag, 17.10
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ab 7.00 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
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7.30 - 8.30 Uhr: Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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9.30 - ca. 13.30 Uhr: Gemeinsame Herbstwanderung mit Berg- und Wanderführeirn Nicole
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16.00 - 17.30 Uhr: Inside Flow (Yoga Flow zur Musik)
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18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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20.30 - 21.30 Uhr: Entspannendes Yin Yoga
Anmerkung: Alle Einheiten & Aktivitäten sind optional
Samstag, 18.10
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ab 7.00 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
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7.30 - 8.45 Uhr: Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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10.30 Uhr: Waldbaden mit Naturführerin Simone (ca. 1,5h)
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Anschließend: Freizeit & Zeit für dich (lesen, eine Massage buchen oder gemeinsam zum Wasserfall spazieren)
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15.00 - 16.00 Uhr: Mindful Stretch & Yin
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18.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
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20.00 - 20.30 Uhr: Abendmeditation
Anmerkung: Alle Einheiten & Aktivitäten sind optional
Sonntag, 19.10
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ab 7.00 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
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7.30 - 8.45 Uhr: Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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10.00 Uhr: Check-Out
Inses H.
Mein Yoga Date mit Michi war wie ein Reset, eine Entschleunigung, bei der ich an nur einem Wochenende schön abschalten konnte. Als ich nach Hause kam, fühlte ich mich, als wäre ich ewig weggewesen. Sehr genaue Info vorab, es blieben keine Fragen offen. Ihre sanfte, geduldige und liebevolle Art ist ansteckend und verlangt nach mehr. Sicher war es nicht mein letztes Yoga Date mit Michi.
Bianka K.
Ich habe ein tolles Yoga-Retreat -Wochenende mit der lieben Michi im wunderschönen Wipptal genossen! Sehr zu empfehlen! Wiederholungsbedarf🥰
Sonja W.
Habe gerade ein tolles Retreat-Wochenende mit Michi verbracht. Sie ist ein ganz toller Mensch und eine tolle Lehrerin. Wir haben viel geredet, gelacht, meditiert und natürlich viel Yoga. Es war herrlich und nur zu empfehlen 🤩
Das sagen unsere TeilnehmerInnen
Wissenswertes zur Location & dem Retreat
Der Wienerhof
Dein Zuhause mitten in den Bergen, im Bergsteigerdorf Trins, nur 30 min von Innsbruck entfernt.
Hier spürst du die Ruhe der Natur und die Kraft der Berge bei jedem Atemzug. in Trins beginnt der Tag mit klarer, frischer Luft und endet mit dem Leuchten der Sterne über den Gipfeln.
Da exklusiv für die Gruppe gekocht wird, erwartet dich ein vegan/vegetarisches Menü.
Yoga mit Michi
In meinen Yogastunden geht es vor allem darum, dass du spürst, was deinem Körper und deinem Geist wirklich guttut.
Ich lege großen Wert auf eine gesundheitlich und anatomisch korrekte Ausrichtung, damit du das Beste aus deiner Praxis mitnehmen kannst. Gleichzeitig achte ich darauf, die Yogapositionen individuell an deinen Körper anzupassen, sodass du eine Praxis erlebst, die sich für dich stimmig und richtig anfühlt.
Ich liebe die Vielfalt verschiedener Yogastile – von entspannendem Yin Yoga bis hin zu kreativen Inside Flows. Je nachdem, was du gerade brauchst, findest du in meinen Stunden Raum für Bewegung, Entspannung und neue Energie.
300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria
200 h Inside Yoga Ausbildung (Therapeutisches Yoga, Vinyasa Krama & Vinyasa Flow) - Inside Yoga
130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu
30h Inside Flow Ausbildung - TINT
Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness
Wandern mit Nicky
Lass dich von der atemberaubenden Berglandschaft inspirieren und genieße die wohltuende Wirkung der Natur! Am Freitag lädt Nicky (Nicole Fiedler) dich zu einer geführten Wanderung ein – perfekt um die Schönheit der Umgebung bewusst wahrzunehmen.
Die Wanderung ist für jedes Level geeignet. Sehr gemütlich und dauert ca. 3-4h
Waldbaden
Beim Waldbaden erwartet dich ein bewusster Aufenthalt im Wald. Wir nutzen die Kraft der Terpene (Duftstoffe, die von Nadelbäumen abgegeben werden), um Stress abzubauen und unser Immunsystem zu stärken.
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Walderlebnis mit allen 5 Sinnen
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Baummeditation
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Tauche ein in die Sprache der Bäume
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Lerne interessantes über die Heilpflanzen des Waldes
Ein Ort zum Wohlfühlen & Auftanken
Unsere Reteratlocation ist kein gewöhnliches Hotel, sondern ein Ort wo du dich sofort wie zu Hause fühlst. Das Retreat eignet sich auch ideal, wenn du alleine reist. Frühstück & Abendessen gibt es exklusiv für unsere kleine Yogagruppe.
Das Retreatpaket
Deine Yoga Auszeit im Herbst
Do, 16. Okt. - So, 19. Okt.
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3 Übernachtungen
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3x Frühstück (vegetarisch/vegan)
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3x Abendessen (vegetarisch/vegan)
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Retreatleitung durch Michi (Michaela Krauss)
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1x geführte Wanderung mit Nicky (Nicole Fiedler)
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1x Waldbaden
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1x Willkommensgeschenk
Gesamtpreis
€ 50,- Last-Minute Rabatt sichern
(Do, 16.10 - So, 19.10.25):
€ 599,- pro Person im geteilten Doppelzimmer
Aufpreis DZ zur Einzelnutzung: € 90,- für den gesamten Aufenthalt
(zum Preis hinzu kommen lediglich Getränke und die Ortstaxe von € 2,60/Nacht pro Person
Die Anfrage erfolgt via. E-Mail an info@yogadate.online. (E-Mail Fenster öffnet sich, beim Klicken auf den Button). Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
Stornierungsbedingungen
Stornierungsbedingungen
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bis 6 Wochen vor Anreise: kostenlos stornierbar
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bis 14 Tage vor Anreise: 50%
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Anschließend: 100%
-> Bearbeitungsgebühr von € 50,- bei Stornierung ab 6 Wochen vor Start auch wenn der Platz nachbesetzt werden kann.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du mich jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freu mich auf Dich!
Namasté
Deine Michi