Wo & Wann?
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Do, 7.8 - So, 10.8
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in Trins (Wipptal, Tirol) (28 km von Innsbruck entfernt)
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Retreatbeginn: Donnerstag, 17.30 Uhr
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Anreise: Kostenlose Anreise ab Innsbruck (Wipptaler Gästekarte kann vor Anreise ausgestellt werden)
Wienerhof Trins
Trins 13
6152 Trins
Österreich
Die Yogaeinheiten
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Vinyasa Yoga
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Inside Flow
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Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Yin Yoga
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Yoga Nidra Tiefenentspannung
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Yogamatten sowie Blöcke & Kissen werden für dich bereitgestellt
Alle Yogaeinheiten, Wanderungen und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Tagesablauf
Donnerstag, 7.8
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ab 15.00 Uhr: Check-In
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17.30 - 19.00 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Yoga zum Ankommen
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19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
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21.30 - 22.00 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung
Anmerkung: Alle Einheiten sind optional
Freitag, 8.8
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ab 7.00 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
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7.30 - 8.45 Uhr: Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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10.00 Uhr: gemeinsame Wanderung mit Berg- und Wanderführerin Nicky (ca. 3-4h inkl. Pausen) -> optional (Level: leicht)
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Von Trins aus gemütlich über den Forstweg zum Adlerblick und wieder hinunter ins Dorf.
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Eine entspannte Einstiegsrunde mit schönen Blick über das Gschnitztal.
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16.45 - 18.00 Uhr: Inside Flow
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18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.00 - 22.00 Uhr: Reaxing Yin Yoga
Anmerkung: Alle Einheiten & Aktivitäten sind optional
Samstag, 9.8
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ab 7.00 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
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7.30 - 8.45 Uhr: Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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10.00 Uhr: gemeinsame Wanderung mit Berg- und Wanderführerin Nicky (ca. 4-6h inkl. Pausen) -> optional (level: mittel)
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mit dem Bus nach Gschnitz (kostenlos) und zur Wallfahrtskapelle St. Magdalena
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Aufstieg ist etwas anstrengender aber wir werden mit einem wundervollen Ausblick belohnt
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16.45 - 18.00 Uhr: Mindful Stretch & Yin
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18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.00 - 21.20 Uhr: Abendmeditiation
Anmerkung: Alle Einheiten & Aktivitäten sind optional
Sonntag, 10.8
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ab 7.00 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
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7.30 - 8.45 Uhr: Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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bis 10.00 Uhr: Check Out
Wissenswertes zur Location & dem Retreat
Der Wienerhof
Dein Zuhause mitten in den Bergen, im Bergsteigerdorf Trins, nur 30 min von Innsbruck entfernt.
Das hier ist kein normales Hotel – sondern ein Generationen-Haus, ein Ort, gemeinsam das Leben mit all seinen Facetten zu feiern.
Gutes Essen, Gemeinschaft und Bergabenteuer. Ein Ort an dem du einfach Sein kannst und das Tun leicht fällt. Auftanken mit Energie und Inspiration, eingebettet in eine familiäre Community. Ein Gefühl, dass du erleben musst sowie ein Tisch an dem immer ein Platz für dich frei ist.
Yoga mit Michi
Bei Michi's Yogastunden geht es vor allem darum zu erkennen, was Körper & Geist gut tut. In ihren Stunden legt sie den Fokus darauf, die Yogapositionen an den eigenen Körper anzupassen, so, dass jede/r Teilnehmer/in die für sich optimale Praxis erlebt.
300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria
130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu
30h Inside Flow Ausbildung - TINT
Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness
Wandern mit Nicky
„Sometimes, if we are lucky, a person, place, or moment can redirect our life in an entirely new and positive direction.“
Lass dich von der atemberaubenden Berglandschaft inspirieren und genieße die wohltuende Wirkung der Natur! Am Donnerstag und Freitag lädt Nicky dich zu einer geführten Wanderung ein – perfekt um die Schönheit der Umgebung bewusst wahrzunehmen.
Für jedes Level geeignet
Wanderung Freitag: etwas kürzer & einfacher (zum Einstieg)
Wanderung Samstag:
Etwas länger & anstrengender
Kulinarik
Lass dich von Fabi's leidenschaftlich zubereiteten Gerichten verführen, die mehr sind als nur Nahrung. Jedes Gericht erzählt eine Geschichte, die perfekt auf die Atmosphäre unseres Retreats abgestimmt sind.
Da exklusiv für die Gruppe gekocht wird, erwartet dich ein vegan/vegetarisches Menü.
Das Retreatpaket
2 Personen
Retreat-Wochenende
(Do - So)
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3 Nächte/ geteiltes Doppelzimmer
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Frühstück (inkl. Wanderjause), Abendessen (vegetarisch/vegan)
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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2x geführte Wanderung mit Nicky
Gesamtpreis Frühbucher bis 31.3
(Do, 7.8 - So, 10.8):
€ 659,- pro Person
(im geteilten DZ)
(ab dem 1.4: € 699,-)
(zum Preis hinzu kommen lediglich Getränke und die Ortstaxe von € 2,60/Nacht p.P.)
Die Anfrage erfolgt via. E-Mail an info@yogadate.online. (E-Mail Fenster öffnet sich, beim Klicken auf den Button). Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
1 Person
Retreat-Wochenende
(Do - So)
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3 Nächte/ DZ zur Einzelnutzung
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Frühstück (inkl. Wanderjause), Abendessen (vegetarisch/vegan)
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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2x geführte Wanderung mit Nicky
Gesamtpreis Frühbucher bis 31.3
(Do, 7.8 - So, 10.8):
€ 749,- pro Person
(im DZ zur Einzelnutzung)
(ab dem 1.4: € 789,-)
(zum Preis hinzu kommen lediglich Getränke und die Ortstaxe von € 2,60/Nacht p.P.)
Die Anfrage erfolgt via. E-Mail an info@yogadate.online. (E-Mail Fenster öffnet sich, beim Klicken auf den Button) Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
Stornierungsbedingungen
Stornierungsbedingungen Hotel Wienerhof (Zimmer)
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bis 14 Tage vor Anreise: kostenlos stornierbar
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Anschließend: 100%
Stornierungsbedingungen Verpflegung, Retreatpacket inkl. Wanderung
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bis 8 Wochen vor Anreise: kostenlos stornierbar
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ab 8 Wochen bis 5 Wochen: € 100,-
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ab 5 Wochen bis 2 Wochen vor Start: € 200,-
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ab 1 Woche vor Start: 100% des Retreatanteils (inkl. Verpflegung & Wanderung)
-> Bearbeitungsgebühr von € 30,- bei Stornierung ab 8 Wochen vor Start auch wenn der Platz nachbesetzt werden kann.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du mich jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freu mich auf Dich!
Namasté
Deine Michi