Yoga, Meditation & Regeneration
Ein Wochenende nur für Dich
Wenn sich alles nach „zu viel“ anfühlt, ist es Zeit für den Reset-Button. Pause. Neustart.
Dieses Yoga Retreat schenkt dir die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen und dich neu auszurichten. Mit fließenden Bewegungen von sanft bis kräftigend, regenerativem Yin Yoga, Atemübungen und geführten Meditationen bringst du Körper und Geist wieder in Balance. Du lernst einfache Selfcare-Rituale, die dich auch im Alltag begleiten – für mehr Ruhe, Klarheit und Energie.
Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für dich: für Wellness, Berge & Natur, gutes Essen, Journaling, Stille oder einfach Nichtstun. Du reist mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und neuer Energie nach Hause.
Ein Wochenende ganz für dich.
Leitung: Lisa Holzer
Level: Jedes Level
Max. Teilnehmerzahl: 17
Wo & Wann?
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Fr, 31.7 - So, 2.8.26
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Start am Freitag um 17.00 Uhr - perfekt, wenn du vorher noch arbeiten musst
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Hotel Saalbacher Hof 4*
Dorfplatz 27
5753 Saalbach
Österreich
Das erwartet Dich
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Tägliche Yogaeinheiten
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verschiedene Yogastile
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Retreatleitung durch Lisa
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Halbpension mit Frühstück & Abendessen
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Wellbessbereich mit Felsenhallenbad, Whirlpool, Saunen und Dampfbad
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Rooftop Garden mit Außenpool
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Möglichkeit eine Massage hinzuzubuchen
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Zeit für dich zum Abschalten und Genießen
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Bikepark, Trails und Wanderrouten direkt vor der Haustüre!
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Nutzung der Jokercard (2x Biketransport mit der Bergbahn oder uneingeschränkter Personentransport)
Die Yogaeinheiten
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Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Vinyasa Yoga
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entspannendes Yin Yoga
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Tiefenentspannung nach Yoga Nidra
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Yogaequipment (Matten, Blöcke, Kissen) sind vorhanden
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Saalbacher Hof 4*
"Celebrate Life" ist das Motto im Saalbacher Hof und Genuss wird hier in jeder erdenklichen Weise zelebriert.
Egal ob Glutenfrei, Vegetarisch, Vegan, total auf Rohkost oder ganz anders. Im Saalbacher Hof musst du dir keine Gedanken machen, falls du unter Unverträglichkeiten leidest oder bestimmte Ernährungsgewohnheiten hast, die in anderen Hotels oft ein Problem sind.
Wellness
Entflieh dem Trubel im Dorf oder entspann dich nach einer Wanderung oder dem Biken, auf der Dachterrasse über den Dächern von Saalbach.
Darauf darfst du dich freuen:
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Rooftop Garden
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Felsenhallenbad
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Whirlpool
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Massageräume
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Saunen
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Dampfbad
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Fitnessraum
Yoga mit Lisa
Professionelle Retreatleitung durch Lisa Holzer, aus dem YogaDate Retreat Team. Die Einheiten beim Retreat sind für jedes Level geeignet.
Lisa Holzer ist Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin aus Tirol. Für sie ist Yoga weit mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg, innere Ruhe zu finden, gelassener durch den Alltag zu gehen und Körper, Geist sowie Atem in Einklang zu bringen.
Sie glaubt, dass jeder Mensch einzigartig ist, jeder Körper seine eigenen Bedürfnisse hat und jeder genau dort steht, wo er im Leben gerade sein soll. Yoga bedeutet für Lisa nicht, Menschen in eine Asana zu leiten, sondern sie dort abzuholen, wo sie gerade sind – achtsam, respektvoll und liebevoll gegenüber sich selbst.
In ihren Yogaeinheiten begleitet Lisa ihre Teilnehmer:innen einfühlsam auf ihrer persönlichen Reise. Gemeinsam werden fließende Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen entdeckt, die dem individuellen Rhythmus jedes Einzelnen entsprechen. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst wahrzunehmen, ihre Grenzen zu erkennen und gleichzeitig neue Kraftquellen zu entfalten.
Tagesablauf
Freitag
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ab 14.00 Uhr: Ankunft & Check-In
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17.00 - 18.30 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Yoga
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19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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22.00 - 22.30 Uhr: Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Samstag
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7.30 - 8.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee (optional)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.30 - 9.30 Uhr: Morgenyoga
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9.30 - 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
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Anschließend:
Freizeit - hier ein paar Optionen:
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Wellnessbereich mit Indoor & Outdoorpool und Saunen
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Bikeparks & Trails direkt vor der Haustüre.
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Wanderung (kostenlose Nutzung der Gondel mit der inkludierten Jokercard)
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16.00 - 17.30 Uhr: Nachmittagsyoga
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18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.00 - 22.00 Uhr: entspannendes Yin Yoga
Sonntag
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7.30 - 8.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee (optional)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.30 - 9.30 Uhr: Morgenyoga
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9.30 - 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
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bis 11.00 Uhr: Check Out
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Tipp: Nutz die Jokercard oder den Wellnessbereich auch am Abreisetag
Anmerkungen:
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die Jokercard ist auch am An- und Abreisetag gültig!
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du hast eine Nicht-Yogi Begleitung, welche mitreist? Sehr gerne!
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für die Gruppe wird ein gemeinsamer Tisch reserviert - optional kannst du natürlich auch mit deiner Begleitung separat sitzen.
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Alle Yogaeinheiten sind optional - wenn du eine Einheit ausfallen lässt, ist das kein Problem :)
Das Retreatpaket
Yogawochenende 1 Person
(Fr - So)
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2 Nächte im geteilten DZ oder Einzelzimmer
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Gib uns einfach bei der Buchung Bescheid, welches Zimmer du möchtest
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Halbpension (Frühstück & Abendessen)
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Jokercard für die kostenlose Nutzung der Bergbahn
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Personentransport gratis / mit dem Rad 2x
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Retreatleitung durch Lisa
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Nutzung des Wellnessbereich
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Nutzung des Wellnessbereichs am Abreisetag
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Willkommensgeschenk
Gesamtpreis Frühbucher bis 31.3
(Fr, 31.7 - So, 2.8)
€ 499 p.P. im geteilten DZ | ab 1.4 € 559
Aufpreis Einzelzimmer: € 28 (= € 527 Gesamtpreis | ab 1.4 € 489)
Aufpreis DZ zur Einzelnutzung: € 82 (= € 581 Gesamtpreis | ab 1.4 € 649)
DZ Deluxe geteilt: € 36 p.P. Aufpreis (= € 535 Gesamtpreis | ab 1.4 € 599)
Buchung erfolgt per E-Mail (E-Mail Fenster öffnet sich beim klick auf den Button).
Für die Buchung benötigen wir Vor- Nachnamen sowie Anschrift. Falls du früher Anreisen möchtest oder länger bleiben magst, gib uns gerne Bescheid und wir lassen dir ein individuelles Angebot zukommen.
Zum Gesamtpreis hinzu kommen die Ortstaxe von € 3,45 p.P./Tag und ggf. deine Getränke beim Abendessen
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
Stornierungsbedingungen
Stornierungsbedingungen Saalbacher Hof (Zimmer & Verpflegung)
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bis 2 Woche vor Anreise: kostenlos stornierbar
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ab 2 Wochen bis 7 Tage vor Anreise: 70% der Übernachtungs- & Verpflegungskosten
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ab 7 Tage vor Anreise: 90% der Übernachtungs- & Verplfegungskosten
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24 Stunden vor Anreise: 100% der Übernachtungs- und Verplfegungskosten
Stornierungsbedingungen Retreatanteil
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bis 90 Tage vor Start: kostenlos stornierbar
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90 Tage bis 60 Tage vor Start: € 50,- Stornierungskosten
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ab 60 Tage bis 30 Tage vor Start: € 100,- Stornierungskosten
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30 Tage bis 14 Tage vor Start: € 150,- Stornierungskosten
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ab 14 Tage vor Start: Retreatkostenanteil in voller Höhe
Bis 4 Wochen vor Start ist eine kostenlose Verschiebung auf einen anderen YogaDate Retreat-Termin in Saalbach in 2026 möglich. Solltest du selbstständig eine geeignete Ersatzperson finden, die deinen Platz verbindlich übernimmt, entfällt der Retreat-Stornobetrag. Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du uns jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Wir freuen uns auf Dich!
Namasté
Dein YogaDate Retreat-Team