Deine Auszeit fernab vom Massentourismus
Eine Auszeit, die Körper und Geist in Bewegung bringt. Sanft, bewusst und im Rhythmus der Natur.
In den Yogaeinheiten mit Michi findest du Zeit, deinen Körper zu stärken, zu dehnen und zu entspannen. Die Wanderungen mit Nicky schenken dir frische Energie, klare Gedanken und das Gefühl, ganz im Moment anzukommen.
Ein verlängertes Wochenende, das dich erdet, belebt und dir Raum gibt, dich mit der Natur und dir selbst zu verbinden.
Termin: Do, 20. August - So, 23 August 2026
Ort: Wienerhof, Trins (Wipptal)
Retreatleitung & Yogaeinheiten: Michi (Michaela Krauss)
2 Wanderungen: Nicky (Nicole Fiedler)
Gruppengröße: Max. 12 TeilnehmerInnen
Level: Jedes Level Willkommen
Wo liegt Trins?
Trins ist ein ruhiges Bergsteigerdorf und liegt im Gschnitztal, ein Seitental des Wipptals, nur ca. 30 Minuten von Innsbruck. Mit der Wipptaler Gästekarte kannst du von Innsbruck kostenlos die Öffis nach Trins nutzen.
Wo & Wann?
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Do, 20.8 - So, 23.8.2026
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in Trins (28 km von Innsbruck entfernt)
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Unterkunft: Wienerhof, Trins
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Retreatbeginn: Donnerstag, 17.30 Uhr
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Anreise: Kostenlose Anreise ab Innsbruck (Wipptaler Gästekarte kann vor Anreise ausgestellt werden)
Das erwartet Dich
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tägliche Yogaeinheiten & verschiedene Yogastile mit Michi
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eine kleine Gruppe von max. 12 Personen
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persönliche Betreuung durch Yogalehrerin & Retreatleiterin Michi (Michaela Krauss)
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2x gemeinsame Wanderungenmit Berg-und Wanderführerin Nicky (Nicole) - für jedes Level
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Frühstück & Abendessen (vegetarisch)
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1x Kaffee & Kuchen am Nachmittag dabei
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Zeit für dich zum Abschalten
Die Yogaeinheiten
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Vinyasa Yoga
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Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Yin Yoga
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1x Inside Flow
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Yoga Nidra Tiefenentspannung
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Yogamatten sowie Blöcke & Kissen werden für dich bereitgestellt
Alle Yogaeinheiten, Wanderungen und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Tagesablauf
Donnerstag, 20.8.2026
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ab 15.00 Uhr: Check-In
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17.30 - 19.00 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Yoga zum Ankommen (bei guten Wetter auf der Yogaplattform)
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19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Anmerkung: Alle Einheiten sind optional
Freitag, 21.8.2026
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Optional: Tee/Obst/Nüsse vor der Einheit
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8.00 - 9.00 Uhr: Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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10.30 Uhr: Gemeinsame Wanderung mit Nicky (Einfach - perfekt zum Einstieg)
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ca. 14 Uhr: Kaffee & Kuchen
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16.00 - 17.30 Uhr: Inside Flow (Yoga Flow zur Musik)
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18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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20.00 - 20.30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung
Anmerkung: Alle Einheiten & Aktivitäten sind optional
Samstag, 23.8
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Optional: Tee/Obst/Nüsse vor der Einheit
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7.30 - 8.15 Uhr: Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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9:15 Uhr: Gemeinsame Wanderung mit Nicky (Länger und etwas anstrengender als Freitag.) Wir fahren mit dem Bus ins Tal - daher startet die Morgeneinheit am Samstag etwas früher. Dein Ticket ist in der Gästekarte enthalten.
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16.00 - 17.15 Uhr: Yin Yoga
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18.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
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20.00 - 21.30 Uhr: Abendmeditation
Anmerkung: Alle Einheiten & Aktivitäten sind optional
Sonntag, 24.8
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Optional: Kaffee/Tee/Obst/Nüsse vor der Einheit
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8.00 - 9.15 Uhr: Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück & Check-Out
Inses H.
Mein Yoga Date mit Michi war wie ein Reset, eine Entschleunigung, bei der ich an nur einem Wochenende schön abschalten konnte. Als ich nach Hause kam, fühlte ich mich, als wäre ich ewig weggewesen. Sehr genaue Info vorab, es blieben keine Fragen offen. Ihre sanfte, geduldige und liebevolle Art ist ansteckend und verlangt nach mehr. Sicher war es nicht mein letztes Yoga Date mit Michi.
Bianka K.
Ich habe ein tolles Yoga-Retreat -Wochenende mit der lieben Michi im wunderschönen Wipptal genossen! Sehr zu empfehlen! Wiederholungsbedarf🥰
Sonja W.
Habe gerade ein tolles Retreat-Wochenende mit Michi verbracht. Sie ist ein ganz toller Mensch und eine tolle Lehrerin. Wir haben viel geredet, gelacht, meditiert und natürlich viel Yoga. Es war herrlich und nur zu empfehlen 🤩
Das sagen unsere TeilnehmerInnen
Wissenswertes zur Location & dem Retreat
Der Wienerhof
Dein Zuhause mitten in den Bergen, im Bergsteigerdorf Trins, nur 30 min von Innsbruck entfernt.
Hier spürst du die Ruhe der Natur und die Kraft der Berge bei jedem Atemzug. in Trins beginnt der Tag mit klarer, frischer Luft und endet mit dem Leuchten der Sterne über den Gipfeln.
Da exklusiv für die Gruppe gekocht wird, erwartet dich ein vegan/vegetarisches Menü.
YogaDate mit Michi
2020 hat Michi YogaDate ins Leben gerufen, mit dem Wunsch, durch Yoga echte Verbindungen zu schaffen: zu sich selbst, zu anderen Menschen und zu dem, was im Leben wirklich zählt. Seitdem hat sie über 50 Retreats geleitet und dabei hunderte von Yogis begleitet.
In ihren Yogastunden geht es vor allem darum, dass du spürst, was deinem Körper und deinem Geist wirklich guttut. Sie legt großen Wert auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung und passt jede Haltung individuell an, damit Yoga nicht perfekt aussieht, sondern sich für dich richtig anfühlt.
Michi liebt die Vielfalt verschiedener Yogastile. Ob entspanntes Yin der kreative Inside Flows. Sie verbindet Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einer Praxis, die stärkt, erdet und Raum für neue Energie schenkt.
Ausbildungen & Qualifikationen
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300 h Yogalehrerausbildung | Yoga Akademie Austria
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200 h Inside Yoga Ausbildung (therapeutisches Yoga, Vinyasa Krama & Vinyasa Flow) | Inside Yoga
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130 h Yin Yoga Ausbildung | Yoga Vidya, Allgäu
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30 h Inside Flow Ausbildung | Inside Yoga
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Dipl. Mentaltrainerin | Mentale Fitness
Wandern mit Nicky
Lass dich von der atemberaubenden Berglandschaft inspirieren und genieße die wohltuende Wirkung der Natur! Am Donnerstag und Freitag lädt Nicky (Nicole Fiedler) dich zu einer geführten Wanderung ein. Perfekt um die Schönheit der Umgebung bewusst wahrzunehmen.
Für jedes Level geeignet
Wanderung Freitag: etwas kürzer & einfacher (zum Einstieg)
Wanderung Samstag:
Etwas länger & anstrengender (kannst du aber auch auslassen, falls du lieber im Ort bleiben möchtest)
Vegetarische Verpflegung
Gemeinsames Frühstück & Abendessen in unserer Yogagruppe.
Die Verpflegung (Frühstück & Abendesse) ist komplett vegetarisch und wird frisch & regional zubereitet. Alternativ ist auch vegan möglich. Solltest du Unverträglichkeiten oder Allergien haben, lass es uns bitte bei der Buchung wissen, da exklusiv für unsere Retreatgruppe gekocht wird.
Ein Ort zum Wohlfühlen & Auftanken
Unsere Reteratlocation ist kein gewöhnliches Hotel, sondern ein Ort wo du dich sofort wie zu Hause fühlst. Das Retreat eignet sich auch ideal, wenn du alleine reist. Frühstück & Abendessen gibt es exklusiv für unsere Retreatgruppe
Das Retreatpaket
Yoga & Wandern
Do, 20. 8. - So, 23. 8.26
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3 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer)
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3x Frühstück (vegetarisch/vegan) inkl. jeweils 2 Heißgetränken pro Tag
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1x Nachmittags-Kaffee & Kuchen (Freitag)
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3x Abendessen (vegetarisch/vegan)
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Retreatleitung durch Michi (Michaela Krauss)
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2x geführte Wanderungen mit Nicky (Nicole Fiedler)
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1x Willkommensgeschenk
Frühbucher Gesamtpreis inkl. aller oben genannten Leistungen
(Do, 20.8 - So, 23.8.26)
€ 679 pro Person im geteilten DZ| ab dem 2.5 € 749
im Einzelzimmer: € 50,- Aufpreis
im Doppelzimmer zur Alleinnutzung: € 100,- Aufpreis
(E-Mail Fenster öffnet sich, beim Klicken auf den Button).
Für deine Buchung benötigen wir Vor- und Nachname sowie deine Anschrift. Die Anzahlung von 20% des Gesamtpreises ist im April fällig. Der Rest 6 Wochen vor Reiseantritt.
Zahlungsbedingungen
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20% Anzahlung
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Restzahlung 6 Wochen vor Anreise
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Ortstaxe von € 2,60/Nacht ist vor Ort zu zahlen
Stornierungsbedingungen
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bis 90 Tage vor Anreise: 20% des Reisepreises (entspricht deiner Anzahlung)
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90 Tage bis 6 Wochen vor Anreise: 50% des Gesamtpreises
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6 Wochen vor Anreise: 100% des Gesamtpreises
Gerne kannst du bei Stornierung einen Ersatzteilnehmer benennen welcher deinen Platz einnimmt. Dieser muss uns innerhab von 14 Tagen nach der Stornierung bekannt gegeben werden (jedoch vor Retreatbeginn).
Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsverischerung. Gerne schicken wir dir ein Angebot unseres Versicherungspartners der HansaMerkur.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du mich jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freu mich auf Dich!
Namasté
Deine Michi