Recharge Yogaretreat
Saalbach Hinterglemm, Saalbacher Hof 4*
Fr, 15.9 - So, 17.9
Was schenkt dir Energie? Genau darum geht es an diesem yogischen Wochenende.
Genieß eine Auszeit vom Alltag, um deine Batterien wieder aufzuladen - beim Yoga praktizieren, durchs meditieren, beim Bahnen ziehen im Outdoorpool oder vielleicht bei einen Wanderung oder Trailfahrt mit dem Bike.
An diesem Wochenende im Saalbacher Hof erwartet ein abwechslungsreiches Programm, mit täglichen Yogaeinheiten, Atemübungen, Meditation und Zeit für dich!
Zwischen den Yogaeinheiten kannst du den Wellnessbereich mit Indoor- und Outdoorbereich nutzen oder die umliegende Bergwelt bei einer Wanderung oder auf dem Bike erkunden. Mit der Jokercard, welche du bei der Ankunft erhältst kannst du 6 Bergbahnen in Saalbach uneingeschränkt nutzen. (Personentransport: uneingeschränkt ; mit Bike: 2x oder 20 % aufs Tagesticket).
Egal ob du alleine anreist, zu zweit oder mit einer nicht-yoga Begleitung, wir freuen uns auf dich!
Wo & Wann?
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Fr, 15.9 - So, 17.9
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Start am Freitag um 17.00 Uhr - perfekt, wenn du vorher noch arbeiten musst
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Hotel Saalbacher Hof 4*
Dorfplatz 27
5753 Saalbach
Österreich
Das erwartet Dich
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Tägliche Yogaeinheiten
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Halbpension mit Frühstück & Abendessen
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Wellbessbereich mit Felsenhallenbad, Whirlpool, Saunen und Dampfbad
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Rooftop Garden mit Außenpool
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Möglichkeit eine Massage hinzuzubuchen
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Zeit für dich zum Abschalten und Genießen
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Bikepark, Trails und Wanderrouten direkt vor der Haustüre!
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Nutzung der Jokercard (2x Biketransport mit der Bergbahn oder uneingeschränkter Personentransport)
Die Yogaeinheiten
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vitalisierendes Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Inside Flow (Yoga zur Musik)
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entspannendes Yin Yoga
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Tiefenentspannung nach Yoga Nidra
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Yogaequipment (Matten, Blöcke, Kissen) sind vorhanden
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Saalbacher Hof 4*
"Celebrate Life" ist das Motto im Saalbacher Hof und Genuss wird hier in jeder erdenklichen Weise zelebriert.
Der Saalbacher Hof ist ein Ort wo Kreativität immer wieder auf fruchtbaren Boden trifft. Wundervoll harmonisch treffen sich hier Design, Tradition und Atmosphäre und schaffen so Raum, einander zu vervollständigen.
Saalbach Hinterglemm
Saalbach ist die Destination für alle Outdoor-Enthusiasten, Naturgenießer und aktive Yogis. Egal ob Mountainbiken oder Wandern, im Home of Lässig erwarten dich Bergabenteuer, die in Erinnerung bleiben.
Ob zum Wandern auf den 400km Wanderpfaden oder zum Biken auf den 400km Biketrecken, 70km Biketrails und in den Bikeparks - Langweilig wird dir sicher nicht. :)
Wellness
Entflieh dem Trubel im Dorf oder entspann dich nach einer Wanderung oder dem Biken, auf der Dachterrasse über den Dächern von Saalbach.
Dich erwartet:
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Rooftop Garden
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Felsenhallenbad
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Whirlpool
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Massageräume
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Saunen
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Dampfbad
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Fitnessraum
Kulinarik
Gemeinsam genießen, probieren, Wahlfreiheit haben. Alternativen statt Verbote.
Freu dich auf selbstgemachtes Birchermüsli, frische Smoothies, vegane & vegetarische Köstlichkeiten oder österreichische Spezialitäten mit Fleisch & Fisch.
Glutenfrei, Laktosefrei, Vegetarisch, Vegan, total auf Rohkost oder ganz anders. Das Küchenteam ist kreativ und voll flexibel.
Tagesablauf
Freitag
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ab 15.00 Uhr Ankunft & Check-In
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17.00 - 18.15 Uhr: Willkommensrunde & sanfter Yoga Flow
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19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.30 - 22.00 Uhr: Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Samstag
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7.30 - 8.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee (optional)
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8.00 - 8.30 Uhr Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.30 - 9.30 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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9.30 - 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
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Anschließend:
Freizeit - hier ein paar Optionen:
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Wellnessbereich mit Indoor & Outdoorpool und Saunen
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Bikeparks & Trails direkt vor der Haustüre, in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen
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Wanderung (kostenlose Nutzung der Gondel mit der inkludierten Jokercard)
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17.00 - 18.00 Uhr: Inside Flow
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19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.30 - 22.30 Uhr: entspannendes Yin Yoga
Sonntag
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7.30 - 8.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee (optional)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.30 - 9.30 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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9.30 - 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
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bis 11.00 Uhr: Check Out
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Tipp: Nutz die Jokercard auch am Abreisetag
Anmerkungen:
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die Jokercard ist auch am Abreisetag gültig!
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du hast eine Nicht-Yogi Begleitung, welche mitreist? Sehr gerne!
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für die Gruppe wird ein gemeinsamer Tisch reserviert
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Alle Yogaeinheiten sind optional - wenn du eine Einheit ausfallen lässt, ist das kein Problem :)
Beschreibung der Yogastile
Das Retreatpaket
1 x Yogawochenende
(Fr - So)
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2 Nächte im DZ zur Einzelnutzung
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Halbpension
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Jokercard für Liftnutzung
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Nutzung des Wellnessbereich
Gesamtpreis (15.9 - 17.9)
€ 492,- pro Person
Zimmer & Verpflegung werden beim Check-Out im Saalbacher Hof bezahlt, der Retreatanteil wird direkt mit Michi abgerechnet.
Zum Gesamtpreis kommen lediglich die Ortstaxe von €2,- p.P./Nacht und ggf. deine Getränke beim Abendessen
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
2x Yogawochenende
(Fr - So)
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2 Nächte im Doppelzimmer Standard (auf Wunsch Deluxe €20/Nacht pro Person Aufschlag)
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2x Halbpension
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2x Jokercard für Liftnutzung
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2x Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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2x Nutzung des Wellnessbereich
Gesamptreis (15.9 - 17.9)
ab € 804,- für 2 Personen
Zimmer & Verpflegung werden beim Check-Out im Saalbacher Hof bezahlt, der Retreatanteil wird direkt mit Michi abgerechnet.
Zum Gesamtpreis kommen lediglich die Ortstaxe von €2,- p.P./Nacht und ggf. deine Getränke beim Abendessen
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
Namasté, ich bin Michi!
So schön, dass du dich für dieses Yogaretreat interessierst! Ich freu mich unglaublich dich durch dieses Wochenende zu begleiten und gemeinsam eine wundervolle yogische Zeit zu verbringen.
Schon als ich 12 war hat meine Mama regelmäßig Yoga praktiziert, aber selbst hab ich erst intensiver damit gestartet, als ich 2016 von meiner Geburtsstadt Ingolstadt in Bayern, ins schöne Innsbruck in Tirol gezogen bin. Hier hab ich auch meine Yogalehrer-Ausbildung gemacht und 2019 damit gestartet selbst Stunden zu geben. Was ich besonders mag sind fließende Einheiten, weshalb ich seit letztem Jahr auch Inside Flow anbiete - ein wunderschöner Yogastil bei welchem Musik ein essentieller Bestandteil der Stunde ist.
Ansonsten liebe ich eine gute Mischung, je nachdem was mein Körper braucht. Mal entspannendes Yin Yoga, dann vielleicht eine Einheit mit Fokus auf die Dehnung, vor allem nach einem langen Tag am Berg und dann darfs aber auch mal dynamischer und intensiver sein. In meinen Stunden geht es mir vor allem darum, dass meine TeilnehmerInnen (wieder) lernen auf den eigenen Körper zu hören und erkennen, was Körper & Geist gut tut. Daher lege ich viel Wert darauf die Yogapositionen an den eigenen Körper anzupassen, so, dass jede/r die für sich optimale Praxis erlebt.
Ich freu mich drauf dich beim Yogaretreat begrüßen zu dürfen!
Deine Michi
300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria
130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu
30h Inside Flow Ausbildung - TINT
Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness
Maßnahmen & Stornierungsbedingungen
Stornierungsbedingungen
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bis 3 Wochen vor Abreise: kostenlos stornierbar
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bis 2 Wochen vor Anreise: € 200,- Stornierungskosten
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bis 7 Tage vor Anreise: 70% der Übernachtungs- & Verpflegungskosten
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innerhalb der letzten Woche vor Anreise: 90% der Übernachtungs- & Verpflegungskosten
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Keine Stornierungskosten, wenn wir deinen Platz nachbesetzen können
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du mich jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freu mich auf Dich!
Namasté
Deine Michi