Ein Wochenende raus aus dem Alltag
Einfach mal durchatmen, loslassen und neue Energie tanken.
Dieses Retreat in Saalbach verbindet Ruhe und Bewegung auf eine besondere Weise. Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus sanften und dynamischen Yogaeinheiten, die dich wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper bringen.
Level: jedes Level
Yoga-Stile: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Inside Flow, Meditation und Pranayama
Hinweis: alle Einheiten sind optional
Bonus: kostenlose Nutzung der Bergbahn (direkt vor der Haustüre)
Retreat-Leitung: Michaela Krauss (Michi)
Location: Saalbacher Hof4*, Saalbach-Hinterglemm, Salzburger Land, Österreich
Wo & Wann?
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Fr, 29.5 - So, 31.5.26
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Start am Freitag um 17.00 Uhr - perfekt, wenn du vorher noch arbeiten musst
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Hotel Saalbacher Hof 4*
Dorfplatz 27
5753 Saalbach
Österreich
Das erwartet Dich
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Tägliche Yogaeinheiten
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verschiedene Yogastile
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Retreatleitung durch Michaela
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Halbpension mit Frühstück & Abendessen
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Wellbessbereich mit Felsenhallenbad, Whirlpool, Saunen und Dampfbad
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Rooftop Garden mit Außenpool
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Möglichkeit eine Massage hinzuzubuchen
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Zeit für dich zum Abschalten und Genießen
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Bikepark, Trails und Wanderrouten direkt vor der Haustüre!
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Nutzung der Jokercard (2x Biketransport mit der Bergbahn oder uneingeschränkter Personentransport)
Die Yogaeinheiten
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Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Vinyasa Yoga
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Inside Flow (Yoga zur Musik)
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entspannendes Yin Yoga
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Tiefenentspannung nach Yoga Nidra
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Yogaequipment (Matten, Blöcke, Kissen) sind vorhanden
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Saalbacher Hof 4*
"Celebrate Life" ist das Motto im Saalbacher Hof und Genuss wird hier in jeder erdenklichen Weise zelebriert.
Der Saalbacher Hof liegt zentral in Saalbach Hinterglemm inmitten der Salzburger Bergwelt.
Dich erwartet ein großer Wellnessbereich mit Indoor- und Outdoor-Pool, Saunen und Panorama-Ruheraum.
Wellness
Entflieh dem Trubel im Dorf oder entspann dich zwischen den Yogaeinheiten oder nach einer Wanderung oder dem Biken, auf der Dachterrasse über den Dächern von Saalbach.
Darauf darfst du dich freuen:
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Rooftop Garden
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Felsenhallenbad
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Whirlpool
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Massageräume
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Saunen
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Dampfbad
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Fitnessraum
Yoga mit Michi
In Michis Yogastunden geht es vor allem darum, dass du spürst, was deinem Körper und deinem Geist wirklich guttut. Sie legt großen Wert auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung und passt jede Haltung individuell an, damit Yoga nicht perfekt aussieht, sondern sich für dich richtig anfühlt.
Michi liebt die Vielfalt verschiedener Yogastile. Ob entspanntes Yin oder kreative Inside Flows. Sie verbindet Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einer Praxis, die stärkt, erdet und Raum für neue Energie schenkt.
Ausbildungen & Qualifikationen
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300 h Yogalehrerausbildung | Yoga Akademie Austria
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200 h Inside Yoga Ausbildung (therapeutisches Yoga, Vinyasa Krama & Vinyasa Flow) | Inside Yoga
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130 h Yin Yoga Ausbildung | Yoga Vidya, Allgäu
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50 h Inside Flow Ausbildung | Inside Yoga
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Dipl. Mentaltrainerin | Mentale Fitness
Tagesablauf
Freitag
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ab 14.00 Uhr: Ankunft & Check-In
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17.00 - 18.30 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Yoga
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19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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22.00 - 22.30 Uhr: Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Samstag
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7.30 - 8.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee (optional)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.30 - 9.30 Uhr: Morgenyoga
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9.30 - 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
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Anschließend:
Freizeit - hier ein paar Optionen:
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Wellnessbereich mit Indoor & Outdoorpool und Saunen
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Bikeparks & Trails direkt vor der Haustüre, in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen (wenn du dein Radl mitbringst, können wir gerne zusammen fahren.)
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Wanderung (kostenlose Nutzung der Gondel mit der inkludierten Jokercard)
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16.00 - 17.30 Uhr: Inside Flow
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18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.00 - 22.00 Uhr: entspannendes Yin Yoga
Sonntag
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7.30 - 8.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee (optional)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.30 - 9.30 Uhr: Morgenyoga
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9.30 - 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
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bis 11.00 Uhr: Check Out
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Tipp: Nutz die Jokercard oder den Wellnessbereich auch am Abreisetag
Anmerkungen:
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die Jokercard ist auch am An- und Abreisetag gültig!
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du hast eine Nicht-Yogi Begleitung, welche mitreist? Sehr gerne!
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für die Gruppe wird ein gemeinsamer Tisch reserviert - optional kannst du natürlich auch mit deiner Begleitung separat sitzen.
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Alle Yogaeinheiten sind optional - wenn du eine Einheit ausfallen lässt, ist das kein Problem :)
Das sagen bisherige Retreat-Teilnehmerinnen
Inses H.
Mein Yoga Date mit Michi war wie ein Reset, eine Entschleunigung, bei der ich an nur einem Wochenende schön abschalten konnte. Als ich nach Hause kam, fühlte ich mich, als wäre ich ewig weggewesen. Sehr genaue Info vorab, es blieben keine Fragen offen. Ihre sanfte, geduldige und liebevolle Art ist ansteckend und verlangt nach mehr. Sicher war es nicht mein letztes Yoga Date mit Michi.
Tanja M.
Das Retreat mit Michi war einfach nur wundervoll!! Alles tiptop organisiert. Eine superschöne Location mit tollem Essen und rundum Verwöhnpaket. Die Yogaeinheiten🧘🏼♀️ waren für jeden (Anfänger und. Fortgeschrittene) gut durchdacht. Michi ist so eine herzliche und freundliche Person, die sich für jeden Zeit nimmt💜, ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Wir hatten ganz tolle Gespräche und es waren nur tolle Frauen dabei. Eine ganz energivolle Gruppe💫 Ich war wirklich richtig traurig, dass ich am Sonntag schon wieder abreisen musste....hätte noch länger dauern können! Das war bestimmt nicht mein letztes Retreat mit Michi🙏
Silvia O.
Es war ein tolles Wochenende in Saalbach, mit super netten Menschen und einer sehr bemühten und lieben Michi. Wird auf alle Fälle wiederholt. Dankeschön
Das Retreatpaket
Yogawochenende 1 Person
(Fr - So)
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2 Nächte im geteilten DZ oder Einzelzimmer
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Halbpension (Frühstück & Abendessen)
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Jokercard für die Nutzung der Bergbahn
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Nutzung des Wellnessbereich während des Retreats & am An- und Abreisetag
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Willkommensgeschenk
Gesamtpreis Frühbucher bis 31.3
(Fr, 29.5 - So, 31.5)
€ 469 p.P. im geteilten DZ | ab 1.4 € 525
Aufpreis Einzelzimmer: € 30 (= € 497 Gesamtpreis | ab 1.4 € 555)
Aufpreis DZ zur Einzelnutzung: € 80 (= € 553 Gesamtpreis | ab 1.4 € 615)
DZ Deluxe geteilt: € 36 p.P. Aufpreis (= € 505 Gesamtpreis | ab 1.4 € 565)
Buchung erfolgt per E-Mail (E-Mail Fenster öffnet sich beim klick auf den Button).
Für die Buchung benötigen wir Vor- Nachnamen sowie Anschrift. Falls du früher Anreisen möchtest oder länger bleiben magst, gib uns gerne Bescheid und wir lassen dir ein individuelles Angebot zukommen.
Zum Gesamtpreis hinzu kommen die Ortstaxe von € 3,45 p.P./Tag und ggf. deine Getränke beim Abendessen
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
Stornierungsbedingungen
Stornierungsbedingungen Saalbacher Hof (Zimmer & Verpflegung)
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bis 2 Woche vor Anreise: kostenlos stornierbar
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ab 2 Wochen bis 7 Tage vor Anreise: 70% der Übernachtungs- & Verpflegungskosten
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ab 7 Tage vor Anreise: 90% der Übernachtungs- & Verplfegungskosten
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24 Stunden vor Anreise: 100% der Übernachtungs- und Verplfegungskosten
Stornierungsbedingungen Retreatanteil
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bis 90 Tage vor Start: kostenlos stornierbar
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90 Tage bis 60 Tage vor Start: € 50,- Stornierungskosten
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ab 60 Tage bis 30 Tage vor Start: € 100,- Stornierungskosten
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30 Tage bis 14 Tage vor Start: € 150,- Stornierungskosten
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ab 14 Tage vor Start: Retreatkostenanteil in voller Höhe
Bis 4 Wochen vor Start ist eine kostenlose Verschiebung auf einen anderen YogaDate Retreat-Termin in Saalbach in 2026 möglich. Solltest du selbstständig eine Ersatzperson finden, die deinen Platz verbindlich übernimmt, entfällt der Retreat-Stornobetrag. Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du mich jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freu mich auf Dich!
Namasté
Deine Michi