Was schenkt dir Energie? Genau darum geht es an diesem yogischen Wochenende.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm, mit täglichen Yogaeinheiten, Atemübungen, Meditation und Zeit für dich!
Zwischen den Yogaeinheiten kannst du den Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad, Indoor- und Outdoorpool nutzen oder die umliegende Bergwelt bei einer Wanderung oder auf dem Bike erkunden.
Egal ob du alleine anreist, zu zweit oder mit einer nicht-yoga Begleitung, wir freuen uns auf dich!
Leitung: Michaela Krauss (Michi)
Level: Jedes Level
Max. Teilnehmerzahl: 17
Wo & Wann?
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Fr, 29.5 - So, 31.5.26
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Start am Freitag um 17.00 Uhr - perfekt, wenn du vorher noch arbeiten musst
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Hotel Saalbacher Hof 4*
Dorfplatz 27
5753 Saalbach
Österreich
Das erwartet Dich
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Tägliche Yogaeinheiten
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verschiedene Yogastile
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Retreatleitung durch Michaela
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Halbpension mit Frühstück & Abendessen
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Wellbessbereich mit Felsenhallenbad, Whirlpool, Saunen und Dampfbad
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Rooftop Garden mit Außenpool
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Möglichkeit eine Massage hinzuzubuchen
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Zeit für dich zum Abschalten und Genießen
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Bikepark, Trails und Wanderrouten direkt vor der Haustüre!
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Nutzung der Jokercard (2x Biketransport mit der Bergbahn oder uneingeschränkter Personentransport)
Die Yogaeinheiten
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Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Vinyasa Yoga
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Inside Flow (Yoga zur Musik)
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entspannendes Yin Yoga
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Tiefenentspannung nach Yoga Nidra
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Yogaequipment (Matten, Blöcke, Kissen) sind vorhanden
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Saalbacher Hof 4*
"Celebrate Life" ist das Motto im Saalbacher Hof und Genuss wird hier in jeder erdenklichen Weise zelebriert.
Egal ob Glutenfrei, Vegetarisch, Vegan, total auf Rohkost oder ganz anders. Im Saalbacher Hof musst du dir keine Gedanken machen, falls du unter Unverträglichkeiten leidest oder bestimmte Ernährungsgewohnheiten hast, die in anderen Hotels oft ein Problem sind.
Wellness
Entflieh dem Trubel im Dorf oder entspann dich nach einer Wanderung oder dem Biken, auf der Dachterrasse über den Dächern von Saalbach.
Darauf darfst du dich freuen:
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Rooftop Garden
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Felsenhallenbad
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Whirlpool
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Massageräume
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Saunen
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Dampfbad
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Fitnessraum
Yoga mit Michi
2020 hat Michi YogaDate ins Leben gerufen, mit dem Wunsch, durch Yoga echte Verbindungen zu schaffen: zu sich selbst, zu anderen Menschen und zu dem, was im Leben wirklich zählt. Seitdem hat sie über 70 Retreats geleitet und dabei hunderte von Yogis begleitet.
In ihren Yogastunden geht es vor allem darum, dass du spürst, was deinem Körper und deinem Geist wirklich guttut. Sie legt großen Wert auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung und passt jede Haltung individuell an, damit Yoga nicht perfekt aussieht, sondern sich für dich richtig anfühlt.
Michi liebt die Vielfalt verschiedener Yogastile. Ob entspanntes Yin der kreative Inside Flows. Sie verbindet Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einer Praxis, die stärkt, erdet und Raum für neue Energie schenkt.
Ausbildungen & Qualifikationen
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300 h Yogalehrerausbildung | Yoga Akademie Austria
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200 h Inside Yoga Ausbildung (therapeutisches Yoga, Vinyasa Krama & Vinyasa Flow) | Inside Yoga
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130 h Yin Yoga Ausbildung | Yoga Vidya, Allgäu
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50 h Inside Flow Ausbildung | Inside Yoga
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Dipl. Mentaltrainerin | Mentale Fitness
Tagesablauf
Freitag
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ab 14.00 Uhr: Ankunft & Check-In
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17.00 - 18.30 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Yoga
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19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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22.00 - 22.30 Uhr: Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Samstag
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7.30 - 8.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee (optional)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.30 - 9.30 Uhr: Morgenyoga
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9.30 - 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
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Anschließend:
Freizeit - hier ein paar Optionen:
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Wellnessbereich mit Indoor & Outdoorpool und Saunen
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Bikeparks & Trails direkt vor der Haustüre, in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen (wenn du dein Radl mitbringst, können wir gerne zusammen fahren.)
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Wanderung (kostenlose Nutzung der Gondel mit der inkludierten Jokercard)
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16.00 - 17.30 Uhr: Inside Flow
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18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.00 - 22.00 Uhr: entspannendes Yin Yoga
Sonntag
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7.30 - 8.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack & Kaffee/Tee (optional)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.30 - 9.30 Uhr: Morgenyoga
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9.30 - 10.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
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bis 11.00 Uhr: Check Out
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Tipp: Nutz die Jokercard oder den Wellnessbereich auch am Abreisetag
Anmerkungen:
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die Jokercard ist auch am An- und Abreisetag gültig!
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du hast eine Nicht-Yogi Begleitung, welche mitreist? Sehr gerne!
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für die Gruppe wird ein gemeinsamer Tisch reserviert - optional kannst du natürlich auch mit deiner Begleitung separat sitzen.
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Alle Yogaeinheiten sind optional - wenn du eine Einheit ausfallen lässt, ist das kein Problem :)
Das sagen bisherige Retreat-Teilnehmerinnen
Inses H.
Mein Yoga Date mit Michi war wie ein Reset, eine Entschleunigung, bei der ich an nur einem Wochenende schön abschalten konnte. Als ich nach Hause kam, fühlte ich mich, als wäre ich ewig weggewesen. Sehr genaue Info vorab, es blieben keine Fragen offen. Ihre sanfte, geduldige und liebevolle Art ist ansteckend und verlangt nach mehr. Sicher war es nicht mein letztes Yoga Date mit Michi.
Tanja M.
Das Retreat mit Michi war einfach nur wundervoll!! Alles tiptop organisiert. Eine superschöne Location mit tollem Essen und rundum Verwöhnpaket. Die Yogaeinheiten🧘🏼♀️ waren für jeden (Anfänger und. Fortgeschrittene) gut durchdacht. Michi ist so eine herzliche und freundliche Person, die sich für jeden Zeit nimmt💜, ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Wir hatten ganz tolle Gespräche und es waren nur tolle Frauen dabei. Eine ganz energivolle Gruppe💫 Ich war wirklich richtig traurig, dass ich am Sonntag schon wieder abreisen musste....hätte noch länger dauern können! Das war bestimmt nicht mein letztes Retreat mit Michi🙏
Silvia O.
Es war ein tolles Wochenende in Saalbach, mit super netten Menschen und einer sehr bemühten und lieben Michi. Wird auf alle Fälle wiederholt. Dankeschön
Das Retreatpaket
Yogawochenende 1 Person
(Fr - So)
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2 Nächte im geteilten DZ oder Einzelzimmer
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Gib uns einfach bei der Buchung Bescheid, welches Zimmer du möchtets
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Halbpension (Frühstück & Abendessen)
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Jokercard für die kostenlose Nutzung der Bergbahn
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Personentransport gratis / mit dem Rad 2x
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Nutzung des Wellnessbereich
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Nutzung des Wellnessbereichs am Abreisetag
Gesamtpreis Frühbucher bis 31.3
(Fr, 29.5 - So, 31.5)
€ 469 p.P. im geteilten DZ | ab 1.4 € 525
Aufpreis Einzelzimmer: € 30 (= € 497 Gesamtpreis | ab 1.4 € 555)
Aufpreis DZ zur Einzelnutzung: € 80 (= € 553 Gesamtpreis | ab 1.4 € 615)
DZ Deluxe geteilt: € 36 p.P. Aufpreis (= € 505 Gesamtpreis | ab 1.4 € 565)
Buchung erfolgt per E-Mail (E-Mail Fenster öffnet sich beim klick auf den Button).
Für die Buchung benötigen wir Vor- Nachnamen sowie Anschrift. Falls du früher Anreisen möchtest oder länger bleiben magst, gib uns gerne Bescheid und wir lassen dir ein individuelles Angebot zukommen.
Zum Gesamtpreis hinzu kommen die Ortstaxe von € 3,45 p.P./Tag und ggf. deine Getränke beim Abendessen
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
Stornierungsbedingungen
Stornierungsbedingungen Saalbacher Hof (Zimmer & Verpflegung)
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bis 2 Woche vor Anreise: kostenlos stornierbar
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ab 2 Wochen bis 7 Tage vor Anreise: 70% der Übernachtungs- & Verpflegungskosten
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ab 7 Tage vor Anreise: 90% der Übernachtungs- & Verplfegungskosten
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24 Stunden vor Anreise: 100% der Übernachtungs- und Verplfegungskosten
Stornierungsbedingungen Retreatanteil
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bis 8 Wochen vor Start: kostenlos stornierbar
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ab 8 Wochen bis 4 Wochen vor Start: € 50,- Stornierungskosten
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ab 4 Wochen vor Start bis 2 Wochen vor Start: € 150,- Stornierungskosten
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ab 2 Woche vor Start: Retreatkostenanteil in voller Höhe
Bis 4 Wochen vor Start ist eine kostenlose Verschiebung auf einen anderen Termin in Saalbach möglich. Falls wir deinen deinen Platz nachbesetzen können, fallen lediglich € 50,- Stornierungskosten an. Der Rest wird dir Rückerstattet. Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du mich jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freu mich auf Dich!
Namasté
Deine Michi