Das beste aus 2 Welten. Dich erwartet ein Yoga & Bike Retreat im wunderschönen Saalbach Hinterglemm. Freu dich auf ein abwechslungsreiches Programm, mit täglichen Yogaeinheiten (Yoga Flows, Yin Yoga, Morgenyoga), Atemübungen und Meditationen, sowie ausreichend Zeit, die Trails in Saalbach zu erkunden.
Die Yogaeinheiten werden von Michi begleitet und am Freitag bzw. Samstag Nachmittag gehen wir gemeinsam mit MTB-Guide Hannes auf Trail-Expedition. Verbessere deine Skills, erhalte Tipps für deine Fahrttechnik und freu auf eine tolle gemeinsame Zeit!
Bei deinem Aufenthalt ist die Jokercard dabei. Das heißt, du kannst täglich 2x die Bergbahn nutzen oder dein Tagesticket für den Bikepark mit 20%-iger Ermäßigung erwerben.
Schwierigkeitsgrad: Easy/Moderat. Es geht vor allem darum die Fahrttechnik zu verbessern, dich auf den Trails sicherer zu fühlen und gemeinsam Spaß zu haben - komplett ohne Leistungsdruck.
Voraussetzung: Ein eigenes gewartetes Mountainbike (Fully!) -> Dieses kann auch ausgeliehen werden, wenn du deins nicht mitnehmen möchtest (bitte bei der Buchung Bescheid geben)
Der Mountainbike-Part ist selbstverständlich optional - Falls du also eine Yoga-Begleitung mitnehmen möchtest, welche am Nachmittag beim Mountainbiken nicht dabei ist, ist das gar kein Problem. :)
Wo & Wann?
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Do, 8.6 - So, 11.6
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Start am Donnerstag um 17.00 Uhr (Feiertag!)
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Hotel Saalbacher Hof 4*
Dorfplatz 27
5753 Saalbach
Österreich
Das erwartet Dich
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Täglich mind. 2 Yogaeinheiten mit Michi
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Optionales Guided Mountainbiking mit MTB-Guide Hannes
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Halbpension mit Frühstück & Abendessen
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Wellbessbereich mit Felsenhallenbad, Whirlpool, Saunen und Dampfbad
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Roftop Garden & Indoor Spa
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Möglichkeit eine Massage hinzuzubuchen
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Zeit für dich zum Abschalten und Genießen
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Bikepark, Trails und Waderrouten direkt vor der Haustüre!
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Nutzung der Jokercard (2x Biketransport mit der Bergbahn oder uneingeschränkter Personentransport)
Die Yogaeinheiten
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vitalisierendes Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Inside Flow (Yoga zur Musik)
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entspannendes Yin Yoga
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Tiefenentspannung nach Yoga Nidra
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Yogaequipment (Matten, Blöcke, Kissen) sind vorhanden
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Saalbacher Hof 4*
"Celebrate Life" ist das Motto im Saalbacher Hof und Genuss wird hier in jeder erdenklichen Weise zelebriert.
Der Saalbacher Hof ist ein Ort wo Kreativität immer wieder auf fruchtbaren Boden trifft. Wundervoll harmonisch treffen sich hier Design, Tradition und Atmosphäre und schaffen so Raum, einander zu vervollständigen.
Saalbach Hinterglemm
Saalbach ist die Destination für alle Outdoor-Enthusiasten, Naturgenießer und aktive Yogis. Egal ob Mountainbiken oder Wandern, im Home of Lässig erwarten dich Bergabenteuer, die in Erinnerung bleiben.
Ob zum Wandern auf den 400km Wanderpfaden oder zum Biken auf den 400km Biketrecken, 70km Biketrails und in den Bikeparks - Langweilig wird dir sicher nicht. :)
Wellness
Entflieh dem Trubel im Dorf oder entspann dich nach einer Wanderung oder dem Biken, auf der Dachterrasse über den Dächern von Saalbach.
Dich erwartet:
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Rooftop Garden
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Felsenhallenbad
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Whirlpool
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Massageräume
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Saunen
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Dampfbad
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Fitnessraum
Kulinarik
Gemeinsam genießen, probieren, Wahlfreiheit haben. Alternativen statt Verbote.
Freu dich auf selbstgemachtes Birchermüsli, frische Smoothies, vegane & vegetarische Köstlichkeiten oder österreichische Spezialitäten mit Fleisch & Fisch.
Glutenfrei, Laktosefrei, Vegetarisch, Vegan, total auf Rohkost oder ganz anders. Das Küchenteam ist kreativ und voll flexibel.
Tagesablauf
Donnerstag
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ab 15.00 Uhr Ankunft & Check-In
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17.00 - 18.15 Uhr: Willkommensrunde & sanfter Yoga Flow
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19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.30 - 22.00 Uhr: Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Freitag/Samstag
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7.30 - 8.00 Uhr Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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9.00 - 10.00 Uhr: gemeinsames Frühstück
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Anschließend:
Freizeit - hier ein paar Optionen:
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Wellnessbereich mit Indoor & Outdoorpool und Saunen
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Bikeparks & Trails direkt vor der Haustüre, in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen (2x Biktransport inklusive oder 20 % Rabatt aufs Tagesticket)
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Wanderung (kostenlose Nutzung der Gondel mit der inkludierten Jokercard)
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Optional ab 11 Uhr: Mountainbiking mit Hannes (ca. 3 Stunden)
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17.00 - 18.00 Uhr: Inside Flow (am Freitag)
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19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.30 - 22.30 Uhr: entspannendes Yin Yoga (am Samstag)
Alle Yogaeinheiten sind optional - wenn du eine Einheit ausfallen lässt, ist das kein Problem :)
Sonntag
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7.30 - 8.00 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen
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8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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9.00 - 10.00 Uhr: gemeinsames Frühstück
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bis 10.00 Uhr: Check Out
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Tipp: Nutz die Jokercard auch am Abreisetag
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Wer Lust hat: Gemeinsame Trailfahrt am Abreisetag. :)
Anmerkungen:
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die Jokercard ist auch am Abreisetag gültig!
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du hast eine Nicht-Yogi oder Nicht-Biking Begleitung, welche mitreist? Sehr gerne!
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für die Gruppe wird ein gemeinsamer Tisch reserviert
Beschreibung der Yogastile
Das Retreatpaket
1 x Yogawochenende
(Do - So)
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3 Nächte im Einzelzimmer
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Halbpension
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Jokercard für die Liftnutzung
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Optional MTB Guiding/Trailfahrten mit MTB-Guide Hannes an einem Nachmittag
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Nutzung des Wellnessbereich
Gesamtpreis
€ 689,- pro Person
Zum Gesamtpreis kommen lediglich die Ortstaxe von €2,- p.P./Nacht und ggf. deine Getränke beim Abendessen
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
2x Yogawochenende
(Do - So)
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3 Nächte im Doppelzimmer Standard (auf Wunsch Deluxe €20/Nacht pro Person Aufschlag)
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2x Halbpension
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2x Jokercard für die Liftnutzung
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2x Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Optional MTB Guiding/Trailfahrten mit MTB-Guide Hannes an einem Nachmittag
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2x Nutzung des Wellnessbereich
Gesamtpreis
ab € 1288,- für 2 Personen
Zum Gesamtpreis kommen lediglich die Ortstaxe von €2,- p.P./Nacht und ggf. deine Getränke beim Abendessen
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
Namasté, ich bin Michi!
So schön, dass du dich für dieses Yogaretreat interessierst! Ich freu mich unglaublich dich durch dieses Wochenende zu begleiten und gemeinsam eine wundervolle yogische Zeit zu verbringen.
Ich bin ursprünglich aus Bayern und 2016 nach Innsbruck gezogen, wo ich damit gestartet habe Yoga intensiver zu praktizieren. Seit 2019 gebe ich selbst Stunden und liebe vor allem fließende Einheiten, weshalb ich seit letztem Jahr auch Inside Flow anbiete.
In meinen Stunden geht es mir vor allem darum, dass meine TeilnehmerInnen (wieder) lernen auf den eigenen Körper zu hören und erkennen, was Körper & Geist gut tut. Daher lege ich viel Wert darauf die Yogapositionen an den eigenen Körper anzupassen, so, dass jede/r die für sich optimale Praxis erlebt.
Wenn ich mal nicht auf der Yogamatte bin, findest du mich im Sommer beim wandern, biken oder laufen und wenn es sich ergibt auch beim tauchen. :)
Ich freu mich drauf dich beim Yogaretreat begrüßen zu dürfen!
Deine Michi
300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria
130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu
30h Inside Flow Ausbildung - TINT
Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness
Lage/Anfahrt
Adresse:
Hotel Saalbacher Hof
Dorfplatz 27
5753 Saalbach
Österreich
Maßnahmen & Stornierungsbedingungen
Stornierungsbedingungen
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bis 3 Wochen vor Abreise: kostenlos stornierbar
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bis 2 Wochen vor Anreise: € 200,- Stornierungskosten
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bis 7 Tage vor Anreise: 70% der Übernachtungs- & Verpflegungskosten
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innerhalb der letzten Woche vor Anreise: 90% der Übernachtungs- & Verpflegungskosten
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Keine Stornierungskosten, wenn wir deinen Platz nachbesetzen können
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du mich jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freu mich auf Dich!
Namasté
Deine Michi