Wo & Wann?
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19.11.2021 – 21.11.2021 (Fr-So)
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Mountains Hotel
Mösererstrasse 53, 6100 Seefeld, Tirol
Das erwartet Dich
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5 Yogaeinheiten für jedes Level in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen)
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bei schönem Wetter: optionale gemeinsame Wanderung am Samstag. Die Schlechtwetteralternative wird noch bekanntgegeben.
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persönliche Betreuung. Ich stehe dir das ganze Wochenende für Yogainput oder Tipps aus dem Bereich Mentaltraining zur Verfügung
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Halbpension mit Frühstück & Abendessen (regionale Produkte, vegan/vegetarische Optionen)
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großer Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Outdoor - sowie Indoorpool
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Möglichkeit Fahrräder auszuleihen oder eine Massage zu genießen
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kostenloser Late Check-Out bis 14.00 Uhr
Die Yogaeinheiten
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sanfter Yogaflow, nach der Ankunft
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vitalisierendes Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Yin Yoga & Tiefenentspannung, nach Yoga Nidra
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Gehmeditation/meditativer Spaziergang
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für das Retreat sind keine Yogavorkenntnisse notwendig
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Yogamatten sowie Blöcke sind vorhanden
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Tagesablauf
Freitag
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Ankunft & Check-In
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16.45 - 18.00 Uhr: sanfter Yogaflow
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18.45 Uhr: Welcome Drink
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19.00 Uhr: Abendessen
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21:30 Uhr - 22.00 Uhr: Yoga Nidra für einen erholsamen Schlaf
Samstag
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7.30 - 8.00 Uhr Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit
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8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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9.00 Uhr: Frühstück
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Anschließend: Je nach Wetterlage, optionale gemeinsame Wanderung oder Auffahrt mit der Gondel. Die gemeinsame Schlechtwetteralternative wir noch bekanntgegeben. Alternativ besteht immer die Möglichkeit die Zeit für dich zu nutzen. Genieße den Wellnessbereich, gönn dir eine Massage oder leih dir eins der Fahrräder aus und erkunde die Seefelder Umgebung.
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19.00 Uhr: Abendessen
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21.00 - 22.00 Uhr: Yin Yoga
Sonntag
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7.30 - 8.00 Uhr 30-minütiger meditativer Spaziergang, vor der Yogaeinheit
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8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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9.00 Uhr: Frühstück
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Anschließend: Zeit zur freien Verfügung
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14.00 Uhr: Late Check Out
Optionales gemeinsames Abendessen/Frühstück in der Gruppe. Für die Gruppe wird im Restaurant ein Tisch reserviert. Falls du beispielsweise mit einer Begleitperson anreist, kann diese beim Essen gerne zur Gruppe dazustoßen. Alternativ kannst du einen separaten Tisch mit deiner Begleitung haben und Zeit zu zweit genießen. :)
Beschreibung der Yogastile
Michi
Bei Michi's Yogastunden geht es vor allem darum, (wieder) zu lernen auf den eigenen Körper zu hören und zu erkennen, was Körper & Geist gut tut. In ihren Stunden legt sie die Fokus darauf, die Yogapositionen an den eigenen Körper anzupassen, so, dass jede/r Teilnehmer/in die für sich optimale Praxis erlebt. Im Mountains Hotel gibt Michi regelmäßig Privatstunden und Gruppenkurse.
300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria
130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu
Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness
Das Mountains Hotel
Eine Auszeit vom Alltag, umgeben von der Tiroler Bergwelt. Das Mountains Hotel bietet dir nicht nur die idealen Räumlichkeiten, um Yoga zu praktizieren, sondern macht es dir auch leicht, denn Alltag hinter dir zu lassen und zu entspannen. Während dem Wochenende hast du genügend Zeit die Hotelanlage und den Wellnessbereich auszunutzen, mit Dampfbad, Sauna, Indoor- und beheizten Outdoorpool/Whirlpool
Egal ob alleine, zu zweit oder mit einer Begleitung, die nicht am Retreat teilnimmt. Wir freuen uns auf dich! Du möchtest das Mountains Hotel noch länger genießen und vielleicht bereits vorher anreisen oder länger bleiben? Schick in diesem Fall einfach eine E-Mail an Lisa vom Mountains unter marketing@mountains.at
Du kannst im Mountains Hotel zwischen 3 verschiedenen Zimmerkategorien wählen.
BLUE VALLEY
Diese Zimmer haben eine Größe von 25 m2 und verfügen wahlweise über ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten, ein Sofa/eine Sitzecke, eine Dusche, einen Arbeitsbereich & Balkon
ab € 490,-
(2 Übernachtungen inkl. Retreat und Verpflegung)
MISTY PEAKS
Alle Misty Peaks Zimmer haben eine Größe von 27 m2 und verfügen über ein Doppelbett, eine Sitzecke oder ein Sofa, eine Dusche sowie einen Arbeitsbereich.
ab € 520,-
(2 Übernachtungen inkl. Retreat und Verpflegung)
HIGH ROCKS
Alle High Rocks Zimmer haben eine Größe von 30 m2 und verfügen über ein Doppelbett, ein Sofa, einen Sessel, eine Dusche sowie einen Arbeitsbereich
ab € 550,-
(2 Übernachtungen inkl. Retreat und Verpflegung)
Lage/Anfahrt
Das Mountains Hotel befindet sich im wunderschönen Seefeld, Tirol. Seefeld ist ca. 30 Minuten vom Innsbruck entfernt und ca. 90 Minuten von München. Durch die tolle Lage kannst du sowohl mit der Bahn, als auch mit dem PKW anreisen.
Adresse:
Mountains Hotel
Mösererstrasse 53, 6100 Seefeld, Tirol
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Namasté
Deine Michi