Wo & Wann?
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Do, 16.1 - So, 19.1.2025
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Infos für den Anreisetag:
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Check- In: ab 15 Uhr
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Spa-Nutzung auch bei früherer Anreise möglich
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Mittagssnack (13.00 - 16.00 Uhr) & Nachmittagskuchen (16.00 - 17.00 Uhr), auch bei früherer Anreise
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Retreatbeginn: Donnerstag, 17.00 Uhr
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kostenlose Abholung vom Bahnhof Fügen oder Jenbach, Tirol (Retreat-Location liegt nur 1,5 h vom Münchner Hauptbahnhof entfernt)
Hotel Held 4*S
Kleinbodenerstraße 6
6263 Fügen/Zillertal
Das erwartet Dich
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tägliche Yogaeinheiten mit Michi
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vielfältige Yogastile (Yin Yoga, Inside Flow uvm.)
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Mantra-Sound Healing mit Human Energetikerin Susanne (Tauch ein in die Welt der Klänge)
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Atemübungen & Meditation
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persönliche Betreuung
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gemeinsamer Spaziergang nach dem Frühstück (optional)
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Mittagssnack, Nachmittagskuchen & Abendessen am Anreisetag sowie Sa & So
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3/4 Wellness-Verwöhnpension (mehr dazu hier)
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Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie 7 Saunen (auch am Anreise & Abreisetag ganztägig nutzbar)
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Saunaaufgüsse & Dampfbadpeelings
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Zeit für dich zum Abschalten
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Skigebiete in unmittelbarer Nähe
Die Yogaeinheiten
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Vinyasa Flows
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vitalisierendes Morgenyoga, vor dem Frühstück
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Inside Flow (Vinyasa on Beat)
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Yin Yoga
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Mantra-Sound Healing (ein Klangbad der besonderen Art)
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Yoga Nidra Tiefenentspannung
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Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
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Yogamatten sowie Blöcke & Kissen werden für dich bereitgestellt
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Tagesablauf
Donnerstag, 16.1
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ab 15.00 Uhr: Check-In
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Spa-Nutzung gleich nach der Ankunft möglich
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Mittagssnack (13.00 - 16.00 Uhr), Nachmittagskuchen (16.00 - 17.00 Uhr)
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17.00 - 18.15 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Flow
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19:00 Uhr: Welcome Drink & gemeinsames Abendessen
Anmerkung: Alle Einheiten sind optional
Freitag, 17.1
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ab 7.15 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation
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Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen (ohne Meditation)
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8.30 - 9.30 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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Nach dem Frühstück: Freizeit & Spa-Nutzung
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Optionaler gemeinsamer Spaziergang ab 11 Uhr (Dauer ca. 1 Stunden)
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Mittagssnack (13.00 - 16.00 Uhr) Nachmittagskuchen (16.00 - 17.00 Uhr)
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13.30 - 15.00 Uhr: Inside Flow (Yoga & Musik)
Anschließend Freizeit: Möglichkeit den Mittagssnack/Nachmittagskuchen zu genießen und zwischen 16.30 - 18.00 Uhr im Spa-Bereich, beim Dampfbad-Peeling oder dem Saunaaufguss, zu entspannen (genaue Zeiten 1 Woche vor Start)
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19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
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21.30 - 22.00 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung, für einen erholsamen Schlaf
Anmerkung: Alle Einheiten sind optional
Samstag, 18.1
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ab 7.15 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen (ohne Meditation)
8.30 - 9.30 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
Nach dem Frühstück: Freizeit & Spa-Nutzung
Mittagssnack (13.00 - 16.00 Uhr) Nachmittagskuchen (16.00 - 17.00 Uhr)
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13.00 - 14.30 Uhr: Slow Flow to Yin Yoga (wir starten sanft & bewegt ca. 30 Min und gehen dann ins Yin Yoga über 60 Min)
Anschließend Freizeit: Möglichkeit den Mittagssnack/Nachmittagskuchen zu genießen.
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17.00 - 18.30 Uhr: Mantra Sound Healing mit Human Energetikerin Susanne (ein Klangbad der besonderen Art)
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19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
Anmerkung: Alle Einheiten sind optional
Sonntag, 19.1
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ab 7.15 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
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8.00 - 8.30 Uhr: Atemübungen & Meditation
Du kannst auch nur zur Yogaeinheit kommen (ohne Meditation)
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8.30 - 9.30 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
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Anschließend: Frühstück
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bis 11.00 Uhr: Check Out
Anmerkung: Alle Einheiten sind optional
Beschreibung der Yogastile
Wissenswertes zur Location & dem Retreat
Das Held
"Eine Reise in die Berge bedeutet heimzukehren und zu sich zu kommen."
Wohlfühlen und Genuss greift im 4*Superior Sport & Wellnesshotel Held tief. Mit Leidenschaft, Herz & Überzeugung legt das familiengeführte Hotel viel Wert auf Gastfreundschaft, Genuss, Nachhaltigkeit und eine lebenswerte Zukunft in den Zillertaler Bergen.
Yoga mit Michi
Bei Michi's Yogastunden geht es vor allem darum zu erkennen, was Körper & Geist gut tut. In ihren Stunden legt sie den Fokus darauf, die Yogapositionen an den eigenen Körper anzupassen, so, dass jede/r Teilnehmer/in die für sich optimale Praxis erlebt.
300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria
130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu
30h Inside Flow Ausbildung - TINT
Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness
Wellness
Echtes Wohlfühlen braucht Rückzugsorte und Aktivzonen. Dich erwartet eine wunderschöne Wellnesoase mit:
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Freischwimmbad
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Frischluft-Whirlpool
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7 verschiedenen Saunen
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Kaltwasserfass bei der Hütten-Sauna
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Ruhezonen
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Shan Shui Treatments (gegen Aufpreis)
Kulinarik
Kreativität und Tradition, Innovation und Bodenständigkeit, Internationalität und Regionalität. Das sind die perfekten Zutaten für kulinarisches Genießen in Tirol. Das Küchenteam vereint das scheinbar Unvereinbare und kombiniert regionale Zutaten aus dem Zillertal mit internationalen Gourmetstandards.
-> Lass dich verzaubern beim Frühstück, Mittagssnack & Abendessen
Das Retreatpaket
1 x Retreat-Wochenende
(Do - So)
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3 Nächte/ DZ zur Einzelnutzung
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Mittagssnack, Nachmittagskuchen & Abendessen am Anreisetag, Freitag & Samstag
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3/4 Verwöhnpension
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Frühstück Freitag-Sonntag
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Nutzung des Wellnessbereich (Ganztägig am Anreisetag, Freitag-Sonntag, Abreisetag)
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Yogaeinheiten und Retreatleitung durch Michi
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Mantra Sound Healing (Klangbad) mit Susanne
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gemeinsamer Spaziergang
Gesamtpreis
(Do, 16.1 - So, 19.1):
€ 1.041,20 pro Person
(im DZ zur Einzelnutzung)
->abzgl. € 50,- Last Minut Bonus
(zum Preis hinzu kommen lediglich Getränke. Preis abhängig von gewählter Zimmerkategorie.
Die Anfrage erfolgt via. E-Mail an info@yogadate.online. (E-Mail Fenster öffnet sich, beim Klicken auf den Button) Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
2x Retreat-Wochenende
(Do - So)
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3 Nächte/ DZ oder Superior
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Mittagssnack, Nachmittagskuchen & Abendessen am Anreisetag, Freitag & Samstag
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3/4 Verwöhnpension
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Frühstück Freitag - Sonntag
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Nutzung des Wellnessbereich (Ganztägig am Anreisetag, Freitag -Samstag, Abreisetag)
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Retreatprogramm mit allen Yogaeinheiten
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Yogaeinheiten und Retreatleitung durch Michi
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Mantra Sound Healing (Klangbad) mit Susanne
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gemeinsamer Spaziergang
Gesamtpreis
(Do, 16.1 - So, 19.1):
ab € 881,70 pro Person
(im geteilten DZ)
->abzgl. € 50,- Last Minut Bonus p.P.
(zum Preis hinzu kommen lediglich Getränke. Preis abhängig von gewählter Zimmerkategorie. DZ Superior, statt DZ Standard, Aufpreis: € 35,60 p.P. für den gesamten Aufenthalt)
Die Anfrage erfolgt via. E-Mail an info@yogadate.online. (E-Mail Fenster öffnet sich, beim Klicken auf den Button). Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: hier
Lage/Anfahrt
Ausführliche Informationen zur Anreise findest du auf der Website vom Hotel Held.
Adresse:
Hotel Held 4*S
Kleinbodenerstraße 6
6263 Fügen/Zillertal
Stornierungsbedingungen
Stornierungsbedingungen Hotel Held (Zimmer & Verpflegung)
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bis 14 Tage vor Anreise: kostenlos stornierbar
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Anschließend: 100%
Stornierungsbedingungen Retreatanteil
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bis 5 Wochen vor Anreise: kostenlos stornierbar
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ab 5 Wochen bis 2 Wochen: € 150,-
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ab 2 Wochen vor Start: 100% des Retreatanteils
-> Keine Stornierungskosten, wenn wir deinen Platz nachbesetzen können. Bei kurzfristigen Stornierungen (ab 1 Woche vor Start) fällt immer eine Bearbeitungsgebühr von € 30,- an - auch wenn der Platz nachbesetzt werden kann.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen kannst du mich jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freu mich auf Dich!
Namasté
Deine Michi