1.16.1_1.16.1.png

Yogisch & Achtsam durch die Adventszeit

Dein yogischer Adventskalender 
24 Tage Tage voller Yoga & Achtsamkeit

24 Tage voller Achtsamkeit & Yoga. Am 1.12 startet der yogische Adventskalender zum zweiten mal.

Dich erwarten sowohl Yogaübungen als auch Achtsamkeitsübungen und Meditationen, um Yoga nicht nur auf, sondern auch außerhalb der Yogamatte zu praktizieren. Freu dich auf tägliche Videos, von bis zu 15 Minuten, welche sich optimal in deinen Tag integrieren lassen. Die Videos wechseln zwischen Yogaübungen, Achtsamkeitsübungen & Meditationen, um bewusst Stress zu lösen und dein Herz für die Wunder des Lebens zu öffnen. 

Bist du bereit mit einem guten Körpergefühl und voller Gelassenheit & Achtsamkeit durch diese vorweihnachtliche Zeit zu gehen? 

Ich freu mich auf dich! 

Deine Michi

1.26.1_1.26.1.png

Yogischer Adventskalender

  • 24 Tage Yoga & Achtsamkeit für dich

  • täglich ein neues Video 

  • täglich eine E-Mail, um am Ball zu bleiben (24 Tage lang) 

  • 12 Yogavideos zwischen 5-20 Minuten

  • 12 Videos zum Thema Yoga & Achtsamkeit

  • Tipps für Yoga auf und abseits der Matte

  • entspannt und achtsam durch die Vorweihnachtszeit 

  • Zugriff für 1 Jahr

Dauer & Infos

  • gemeinsamer Start am 1.12

  • 24 Videos (täglich ein Neues)

  • tägliche E-Mail, um am Ball zu bleiben 

  • eigene Kursseite mit Videomaterial 

  • für 12 Monate verfügbar 

Was dich erwartet

  • jeden Tag ein neues Video

  • Übungen welche du täglich machen kannst 

  • Jedes Video hat ein anderes Thema - von Übungen für Schultern, Rücken, Nacken, hin zu Vinyasa Flows und entspannenden Yin Yoga 

Die Videos

  • 12 Yogavideos zwischen 5-20 Minuten

  • 12 Achtsamkeits & Meditationsvideos

Ablauf 

1. Nach deiner Buchung erhältst du die Zugangsdaten für die Kursseite. 

2. wir starten gemeinsam am 1.12.  

3. jeden Tag (vom 1.12 - 24.12) erhältst du eine E-Mail von mir, mit der neuen Übung

4. auf der Kursseite erscheint jeden Tag das neue Video (24 Tage lang)

 

Bonus: Alle Videos stehen dir für 1 Jahr zur Verfügung!